[分享] 為什麼要嫉妒?

看板wisdom作者Deatheye (頭髮好亂)時間7年前 (2017/03/22 10:57)推噓7(7推 0噓 0→)

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許久沒有分享文章(2年?) 因為去年生活中有許多事情需要克服因此一直沒有時間寫作今年一切好一些了，又重拾鍵盤，分享一些自己的生活想法給大家 :) 原文連結: http://st-threath.blogspot.tw/2017/03/why-envy.html --------------------------------------------------------------------------- 有朋友最近跟我說：「不如你來寫一篇關於人為什麼愛比較和嫉妒的文章吧~」，因為她看到 I'm Charlie(Youtuber)發佈了一個影片：如何不去嫉妒別人影片連結: https://www.youtube.com/watch?v=ZpnSwWE1qGY

內容提到以前查理看到Catie的影片只要一上架就會有超多人點閱，心中就會很不是滋味，覺得為什麼她可以這麼受歡迎? 以及之後查理如何越過這個心理狀態，懂得欣賞別人的努力和學習 (覺得分享的很好，可以看一看) 看完查理的分享，我想起自己經營「愛食記App」這個題目時也曾遭遇過類似的心理狀態：為什麼別人明顯不可行的題目可以募到資金? 為什麼這個App明明做的還好，但它的下載量這麼高? -- 嫉妒與懷疑他人的成就。人為什麼會嫉妒? 我自己仔細思考過後，認為「嫉妒」這件事源自於一個人在意自己和別人的優劣高低，它要成立有兩個條件: 1. 你覺得別人的成就、擁有的東西很棒，而你沒有 2. 你覺得對方的努力、能力不配擁有這些東西如果只有1. 成立，那產生的情感應該是"羨慕"、"仰慕"，這樣的情感並沒有行動的動力，因此不會促成人行為的改變，也不會有社會上的進步。相反地"嫉妒"這件事情很容易驅使人不滿而行動，也促使人們去觀察、模仿、學習，是個充滿動能的情緒，但同時它的存在代表了此人有「行動上的自卑感」，以及「見識上的未成熟」，由於這兩個弱點，人才會產生嫉妒的心態。而如果大家有看過 I'm Charlie的影片，其後半段正好涵蓋了她越過這兩個點的歷程。下面就這兩個點來討論: 行動上的自卑感『覺得別人的成就、擁有的東西很棒，而我沒有』這樣的想法，其實透露出的是人的自我侷限。這樣的人在腦中想著:「這輩子我都無法得到他那樣東西」以及「我的現況就是這樣，未來不會改變，就算我做出努力也沒用。」有時候因為我們的起跑點比較後面，我們便連跑都不想跑了。心理總是想:「既然一定會輸、一定得不到，努力奮鬥不是反而顯得可笑、像個傻子? 」嫉妒是想要過更好生活的一種渴望，但如果我們放任它胡亂生長，它長在心上糾結的惡毒會像錯綜的藤蔓，把整個人揪在原地自怨自艾。裹足不前，因為害怕凸顯自己能力不足。既然不能往前，就只能在原地嫉妒別人。但如果我們願意往前走呢? 如果你相信自己有能力透過行動來改變生活，並真正動起來、去努力追求它，別人手上的東西便不值得嫉妒 -- 因為你知道那不是得不到的，那是你未來會擁有的。同時因為專注在自己的行動上，說真的，一旦你開始全力衝刺後，你也沒有這麼多時間去一直關注別人、一直去嫉妒了。如果我們依渴望的結果去實際行動，體驗過真正的努力後，就會知道別人是付出了多少代價、把握住多少次的機會，才能有現在的成就。要越過這關，背後代表的是自己是否能發展出「成長型思維模式」("growth mindset.") -- 相信透過努力，自己的能力是可以不斷的提升。若擁有這種思維模式，便不會為自己的當下狀況設限，而是會努力的爭取未來成就。 ( 詳細可參考這一篇文章 https://www.inside.com.tw/2012/08/23/believe-you-can-change ) 曾經在經營愛食記的Instagram上，我們也覺得: 為什麼某些IG美食帳號，一po文一兩分鐘就幾百個人按讚? 為什麼我們po的文回應這麼少? 曾經有一段時間，因為po文很少迴響，讓我們想著：「算了，反正我們也沒有比別人好，乾脆停止好了... 」後來停止了一陣子後，我們決定不跟別人比較，做好自己想做的風格就好，而在這之後才慢慢摸索出自己的道路，走到5萬粉絲的階段。現在雖然還是輸給很多厲害的IG美食家，但大家開始成為好友，關注著對方最近去吃什麼好料的，算是彼此砥礪見識上的未成熟人的頭腦天生容易過於自信，錯誤的判斷自己比其他平均「普羅大眾」還要厲害。 90%的駕駛人認為自己的駕駛技術優於平均(統計上是不可能的)。康乃爾大學的Kruger和David Dunning曾經做過一個研究，發現能力高的人會低估自己的能力，能力差的人反而會高估自己的能力 -- 前者是因為知道太多而謙虛，後者是因為知道太少而自大。這個現象甚至有個名稱叫做達克效應（Dunning-Kruger Effect）: 一種認知偏差，能力欠缺的人有一種虛幻的自我優越感，錯誤地認為自己比真實情況更加優秀。達克效應的示意圖: https://goo.gl/HtcdSk 當我們說：「他的努力、能力根本不配擁有這些東西」時，其實是用自己業餘的評斷標準，在資訊不全的情況下說出的。如果人生資歷夠多了，你會發現大多數成功的人都付出非常、非常多的努力。舉例來說： Kobe Bryant 和 Michale Jordan的成功卓越，但他們也是當代最著名、最熱愛個人魔鬼訓練的人 -- 他們的場上成果來自於場下無聊的磨練。這邊有一個我很喜歡的Under Armour廣告，You are the sum of all your training. 視覺化的呈現了一個人當下爆發的力量，其實是過去數千次練習總和的結果。廣告影片連結: https://www.youtube.com/watch?v=ikmd-vtRCqo

若仔細看你身邊那些似乎凡事都駕輕就熟的人，他們必定經過極致的努力，這努力可能是對自身專業的磨練，可能是對1%機會的不離不棄，也可能是在沒有人支持自己的情況下堅持做正確的事。我們並不是全知全能的，無法看透一個人的過去、經歷，也無法看到這個人為了現在擁有的東西放棄了什麼 (娛樂、健康、穩定、家庭...)，因此實在不該去批判，這個人是否"值得"擁有這些東西。相反地，我們該從"現在"的狀況去找出他們和自己有什麼不同。他們的影片為何總是比較多人看? 他們下了什麼苦心? 為何IG的讚數她總是比較多? 是不是因為她熱情的回覆每個留言的人? 這個人為什麼可以募到這麼多資金? 是不是他演練過非常多次簡報技巧，並且能夠讓別人感受到他的熱情? (有興趣也可看看之前的文章：『我總是會去想，他們為什麼會這麼好?』 http://st-threath.blogspot.tw/2014/12/why-they-are-so-good.html ) 「每天重複一樣的事，卻期待不同的結果，那就是瘋子」- 愛因斯坦在手機螢幕中滑過，羨慕、嫉妒他人生活卻不行動，是不可能有任何改變的。我覺得I'm Charlie的建議很好，接近讓你想一起行動的朋友，遠離總是潑你冷水的人，只要你在全力為了目標奔跑，嫉妒是沒有時間浮上來的。如果準備好了，不妨繫上鞋帶，邁出行動的步伐。隨著每次一點一滴的努力和改變，信心會追隨你的腳步的。後記: 我一個在台灣工作過後，直接獲得美國Facebook工作的朋友，看完文章後給出了他的想法，也分享給大家：每個人心中都想要改變，但很少人能夠長期持續的堅持練習，分享一句我最近拿來砥礪自己的話「when you feel like quitting, think about why you started」當你想要放棄時，想想當初你為何開始，勿忘初衷 -- St. Threath 文章集散地: http://st-threath.blogspot.com/ 批兔 ˇThreath Facebook: http://goo.gl/6IKAI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.234.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/wisdom/M.1490151477.A.A68.html

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leikita

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karen8365

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puffmei

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