哈利失敗的面 看過來
你現在多重啊 !!??
我提供我之前的減肥方式好了
之前兩個禮拜就瘦了差不多5公斤了
簡單來說
我都很少吃澱粉
不過要吃肉 飯少吃吧
運動一定要 如果餓我都喝牛奶~"~
然後就這樣過了兩個禮拜
高三那年 體重差不多80吧
現在 66~68
這是提供啦 我也不知道是不適用給你
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