[分享] 黑糖木耳,養出好皮膚
好讀圖文無音樂網誌:http://ppt.cc/Kl7W
以下純文字,建議內閱
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(圖)
今天要來分享自己喜歡喝的養生飲品哦
就是 黑糖白木耳 甜品
大家都知道黑糖對女生身體很好吧!??
白木耳更有豐富的膠原蛋白耶~~
喝了對皮膚很好,我想很多女生一看到對皮膚很好
眼睛應該跟我一樣馬上為之一亮吧
而且製作的方法超級超級的簡單!!
(圖)
首先要先準備白木耳,因為我家樓下就有中藥房,
所以我就在中藥房買了50元的白木耳,可以煮三次
(其實很多通路,美廉社,全聯也都有賣包裝好的白木耳囉!!)
記得買回來要先清洗哦,然後浸泡3-5個小時,
但我都是睡前就拿去浸泡到隔天早上,起來煮
(圖)
因為白木耳都是一朵一朵的,中間都會有梗,我會把它挑起來丟掉
(圖)
接著拿出果汁機,把昨天浸泡好的木耳全部倒進去
因為我自己是想要可以帶出門上班喝,所以我選擇把它打碎
由於自己有一陣子很愛咬珍珠的口感,
在使用果汁機的同時,我是開了三秒就停止,以免打得太碎像粉末
這樣喝起來就沒有辦法可以有咬的口感了
(圖)
所以打完之後你就看到像這樣有一小塊一小塊的,而不是像粉末那樣
之前我也有不小心打太久,其實也不過大概10秒左右
因為浸泡過後的木耳很軟,不像水果類那麼脆硬,需要一點時間打碎
(圖)
接著拿出可愛的小粉紅電鍋,
這是住外面為了自己煮一些東西而買的三人份小電鍋
網路價格好像是700元以內含運費吧!??有點久遠忘記啦!!
(圖)
把剛剛打好的木耳到進小鍋子裡面之後,
再放入電鍋之前,記得電鍋裡面要加水哦
(圖)
有一點髒髒的,哈哈,請別介意,東西久了都會變成舊舊的
之後再把蓋子蓋上,壓下白色的按鈕,等待它跳起來就差不多好囉!!!
(圖)
我個人習慣是煮熟了之後再放黑糖進去,量要放多少就自己斟酌囉!!!
我自己是很喜歡喝很甜的東西,家上是要帶出門喝的,
所以我都沒在客氣,幾乎整包的五分之二直接到進去,
(圖)
因為我想把它做成超濃縮的黑糖白木耳飲品,
這樣用360ml小保溫瓶帶去上班的話,可以分成2~3份,
一方面可以分給我的好朋友.同事喝
一方面是因為很濃縮,可以加水一直稀釋
也可以讓自己不自覺得默默的喝很多水到身體裡補水
多喝水皮膚也會變得很水嫩哦!!
(這個方法對於很不愛喝白開水的女孩很有用喔)
好囉!!這是我自己最常會做的簡單小甜點養身飲品啦
希望女孩們也可以喝出好皮膚
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