[請益] 關於酸奶問題

看板vitalitydiet作者jeromec89 (小亂)時間11年前 (2013/05/12 22:30)推噓3(3推 0噓 8→)

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大家好 !! 小弟第一次在這裡PO文... 如有違規請告知,小弟會馬上刪文因為最近在健身 + 減肥在網路上看了不少的資料其中大家都非常推薦 [酸奶減肥法] 就是每天早上最醒 , (水果 + 一杯酸奶打成汁) + 早餐找了很多相關的資料, 有一部分的人說"酸奶"是大陸的叫法 , 其實就是台灣的優格/優酪乳但是也有一部分的人說不是台灣一般在賣的優格/優酪乳是已經加工過的 , 已經變相成為一種飲料, 營養價值所剩無幾我個人比較同意後者說法... 因為我記得我國中的時候, 我姑姑也因為想減肥從朋友那裡得到了一種菌然後自己製作酸奶養殖的過程中 , 還要特別注意衛生 , 不然很容易被汙染而變質我還記得 , 器皿和湯匙都不能用金屬的, 否則會殺死益菌... 那時候我也嚐過姑姑自己製做的酸奶... 真的很酸而且沒有添加任何的糖和水果... 那個酸真的像是天然的酸...很難形容不算美味... 但是我姑姑那時候真的變瘦超多!!! 但是因為現在一個人在國外... 不常跟家人聯絡... 就算聯絡上了, 我也沒辦法得到那個益菌所以想來這裡請教各位有人知道甚麼是酸奶嗎?? 台灣哪裡買得到嗎 ?? 小弟先在這裡謝過各位了!! (鞠躬) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.165.42.178

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