[情報] 地瓜的好處
地瓜的好處我用簡單的方法向大家說明
1.地瓜是少數甜食中屬於鹼性的物質.它可以中和
人體的酸性.也就是大家流行的說法排毒
2.地瓜含有豐富的纖維質.可以處進大腸乳動.防
治文明並大常病變等
3.地瓜含有豐富的維生素a對視力的保健有相當的幫助
4.地瓜的熱量低..用來代餐可以減肥而且會產生滿足感
5.地瓜皮的部分含有XX多糖黏液.對心血管有相當的效益
這是我知道的謝謝大家的指教.....我用簡單的方式想大家說明 地瓜確實是
營養價值高的食物。地瓜的營養豐富，纖維素多，紅心地瓜更含有大量的類胡蘿蔔素，是
極佳的抗氧化劑，日常保健的好食物，可預防心血管疾病、大腸癌，改善便秘情形。不過
，他也提醒，癌病患者不能將地瓜當成唯一的治療方式或營養來源。 地瓜的營養價值更
高，其中紅心地瓜的抗氧化物質類胡蘿蔔素含量尤高，吃進肚子會以脂溶性結構進入脂肪
組織，可保護器官組織，保護抗氧化劑不被破壞，能被保留下來，類胡蘿蔔素屬於犧牲型
、防禦型的角色。地瓜含有此成分，在抗氧化功能上扮演著重要的角色，並可以抑制膽固
醇，改善便秘，預防心血管疾病、大腸癌的發生，具有多重保健的效應。
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