[建議]薏仁漿
薏仁美白的效果是眾所皆知
但食療的東西都是要長期才看的到效果
我覺得市面上賣的薏仁漿常常有的太甜 有的很稀
所以現在都自己弄 也比較衛生
如果是自己一個人準備一杯很費工
我現在都是蒸一小鍋薏仁還有白木耳(少量)
冰在冰箱 約可以冰四五天
每天早上裝一些出來加水再加一些冰糖打成一杯
蠻方便的也很健康 味道也不會太甜
另外~薏仁要大顆那種才是對皮膚比較有效的喔!
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