[分享] 輕 盈 體 態 啖 蕎 麥
日 本 人 最 愛 的 蕎 麥 麵 ， 熱 量 比 中 式 、 義 式 麵 條 都 低 ， 且 蕎 麥
的 各 種 礦 物 質 、 抗 氧 化 成 分 含 量 也 比 其 他 穀 類 都 高 ， 可 調 節
血 糖 、 血 脂 。 台 灣 也 有 不 少 蕎 麥 的 相 關 食 品 ， 本 刊 請 本 土 蕎
麥 達 人 洪 秀 霞 示 範 如 何 運 用 蕎 麥 ， 提 供 減 肥 族 吃 的 選 擇 。
我 以 前 在 東 京 念 書 的 時 候 ， 發 現 日 本 人 真 是 「 無 蕎 麥 不 歡 」
， 尤 其 是 氣 溫 飆 高 的 夏 日 午 後 ， 每 個 人 幾 乎 都 要 來 上 一 盤 蕎
麥 涼 麵 ， 看 日 本 同 學 們 豪 爽 地 撈 起 麵 條 ， 沾 些 蔥 花 與 蕎 麥 醬
汁 ， 大 口 狼 吞 虎 嚥 的 模 樣 ， 還 真 是 過 癮 。
文章很有,有圖文:http://www.intalking.com/thread-6336-1-3.html
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◆ From: 118.231.99.2
噓
01/18 17:26, , 1F
01/18 17:26, 1F
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01/24 21:13, , 2F
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