來點不一樣的...
嗯...
來聊些不一樣的吧
打排球 嗯
最重要的是~ 防曬!
記得防曬要在曬到太陽之前大概半個小時擦
這樣才會被皮膚吸收 達到防曬作用
像我們每次打球一打就是2~3個小時
最理想是大概一個小時就要補一次防曬
我個人的經驗啦...
密尼的防曬乳 有spf28還有48的
都還不錯用
很清爽 而且重要的是
真的不容易曬黑
不過阿...一定要記得常常補喔
我還用過慢秀雷敦的sunplay 是白色罐子藍色瓶蓋的
雖然他的spf有50
可是 上次大獸盃我還是曬傷了 >.<
而且擦完以後手有一點紫紫的
不過那罐擦起來涼涼的 很舒服
不過防曬效果好像不怎麼好...
另外阿
有一些比較油的 防曬乳液
water proof的
個人覺得那只能防止曬傷 沒辦法防止曬黑啦
如果想趁隙排練球的時候變成109辣妹的人可以試試看
還有阿 嘴唇的防曬也是很重要的
打一整天的球下來 嘴唇很容易曬傷
曬傷以後在去吃個麻辣鍋 應該很爽吧....
嘴唇會像有火在燒一樣
所以 嘴唇容易曬傷的人
除了擦防曬乳之外
還要記得擦有防曬功能的護脣膏
如果你是那種一擦脣膏就會把他吃掉的人
一定要隨時記得補擦
然後提醒自己不可以吃
如果不幸你嘴唇還是曬傷了
又更不幸你是喜歡吃脣膏的人
可以在睡覺前
再嘴唇上塗一層厚厚的面肅立達母
要厚厚的喔
然後趕快去睡覺...
這樣一來 隔天起床嘴唇就會好很多囉
同樣冬天嘴唇乾裂也可以用面肅立達母
也一樣有效喔
以上是個人經驗談
參考一下就好囉
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