[問題] 減肥後的下垂胸部...

看板underwear作者 (PANDA)時間12年前 (2011/09/28 21:08), 編輯推噓7(7023)
留言30則, 10人參與, 最新討論串1/1
是這樣的,原PO在交往後幸福地暴肥, 最近才又奮發向上,努力減肥 開心地甩掉了20公斤(一年半減掉)= =+ 我是很開心啦....本來覺得太大(38F)的胸部也縮小了(34D,34E)... 不過它們現在面臨了重大問題啊="= 胸部是變小了沒錯,但感覺皮膚跟上速度 本來胸部就已經很軟了,現在加上男朋友的努力跟減肥 它們現在超~~~~~垂的= = 穿著胸罩看起來還不錯,事業線很深很挺 (超軟的就是了,像水加很多的愛玉乎哩乎哩的) 不過當胸罩一脫下來,它們就會"幫盪"地掉下來 我現在有乖乖地好好穿內衣,洗澡時也會給他按摩一下 (不過按摩完全不得要領就是了,應該只能算冷熱水交替沖洗) 我知道這種東西不能急,認真做就會會慢慢恢復 但總是覺得心慌慌阿.... 想請問有沒有類似經驗,而且已經恢復堅挺的大大可以分享心得呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.181

09/28 21:15, , 1F
要兼做肌肉的運動,讓皮膚/肌肉恢復彈性
09/28 21:15, 1F

09/28 21:19, , 2F
肌肉的運動是一定要重訓嗎?因為我有在跳舞(類似芭蕾的)
09/28 21:19, 2F

09/28 21:41, , 3F
請問"男朋友的努力"是..?會有這樣的因素讓胸部變垂?!(驚
09/28 21:41, 3F

09/28 21:44, , 4F
我以為那算按摩的一種,是太過努力反而有反效果嘛...囧rz
09/28 21:44, 4F

09/28 21:56, , 5F
重訓效果會比較顯著
09/28 21:56, 5F

09/28 22:50, , 6F
推一樓,胸肌練出來,胸部感覺就會比較結實&好看y
09/28 22:50, 6F

09/28 23:51, , 7F
重訓很有用,可以讓胸部很挺!
09/28 23:51, 7F

09/29 01:10, , 8F
我怎麼記得瘦身的過程要一邊重訓才有效,不然一趴塌垮下來
09/29 01:10, 8F

09/29 01:10, , 9F
就救不回來了,重訓只是練胸肌,但失去彈性的脂肪不會恢復
09/29 01:10, 9F

09/29 01:12, , 10F
所以.........(默)
09/29 01:12, 10F

09/29 12:59, , 11F
耶??????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
09/29 12:59, 11F

09/29 13:00, , 12F
回L大"男朋友的努力"不會讓胸部變垂,但是會變超軟
09/29 13:00, 12F

09/29 13:01, , 13F
皮膚不緊實的話就.....就會垂下去了....
09/29 13:01, 13F


09/29 15:58, , 15F
先前試過一陣, 最近沒在做, 可以試試看
09/29 15:58, 15F

09/29 16:00, , 16F
只要把肌肉的彈性練出來就好了,下垂是因為肌肉疲乏無力
09/29 16:00, 16F

09/29 16:01, , 17F
所以上胸的肌肉"拉"不住胸部. (重訓是把肌肉練大練耐力
09/29 16:01, 17F

09/29 16:01, , 18F
的, 目的不一樣)
09/29 16:01, 18F

09/29 16:06, , 19F
(運動員)的重訓會把脂肪練掉/肌肉增加, 胸部就不會拋拋
09/29 16:06, 19F

09/29 16:06, , 20F
圓圓的, 會變的比較扁/方
09/29 16:06, 20F

09/29 16:08, , 21F
不過那是在太強渡的運動之下...
09/29 16:08, 21F

09/29 20:22, , 22F
真是太感謝樓上了~
09/29 20:22, 22F

09/29 22:57, , 23F
我跟I大有一點建議飾一樣的,把胸部的脂肪消脂,就是瘦胸,
09/29 22:57, 23F

09/29 22:58, , 24F
因為失去彈性的脂肪沒得救,乾脆讓它消失,然後拼命練胸肌
09/29 22:58, 24F

09/29 22:59, , 25F
再讓它重新長肌肉在胸部上~看能不能好一點~
09/29 22:59, 25F

09/29 23:01, , 26F
原PO可以去MuscleBeach 搜尋"下垂" 就可以找到相關文章了
09/29 23:01, 26F

09/29 23:02, , 27F
希望對你有幫助...下次減肥要記得一邊重訓啦~~
09/29 23:02, 27F

09/30 00:06, , 28F
謝謝~~來不及了QQ 到現在才來版上看資訊的我真是笨蛋= =
09/30 00:06, 28F

10/01 20:36, , 29F
伏力挺身可以有很大的功效,可以腳程跪姿比較容易作
10/01 20:36, 29F

08/26 15:36, , 30F
我自己是會穿Lolinya來輔助瘦身 預防胸部下垂
08/26 15:36, 30F
文章代碼(AID): #1EWnnIXM (underwear)