Fw: [分享]彈吉他前的暖身操
※ [本文轉錄自 guitar 看板 #1Gk5MnLu ]
作者: sslin () 看板: guitar
標題: [分享]彈吉他前的暖身操
時間: Fri Nov 30 14:43:55 2012
有示範影片網誌版
http://blog.xuite.net/sslin970/blog/64674142
以前在Musicians Institute時, 每天的練習量當然是非常大的
偶爾也會看到有同學練習到手受傷
當然, 受傷時要看醫生, 多休息, 千萬不要再練習
為了預防受傷, 和其他運動一樣, 彈吉他前的暖身也是很重要的
我以前剛入學時, single string的老師是 Ed Finn,
他和其他老師最大不一樣的地方是
每次上課一開始時, 並不是開始上課本上的東西, 而是帶大家做暖身操
做完暖身操以後, 接著做各種音階連起來的練習, 之後才開始上課本的東西
而我也養成了每天做這個暖身操的習慣
後來上到一個選修課 Playing technique時, 裡面也有一樣的觀念
因此每當我遇到朋友們有潛在受傷危機時, 都會分享這個暖身
最近天氣開始變冷, 彈吉他前的暖身更是重要囉 :)
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音樂紀錄, 吉他教學
http://blog.xuite.net/sslin970/blog
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: mgdesigner (123.195.166.38), 08/05/2014 12:23:51
最近有網友提到手指的問題，手指其實是可以鍛鍊的，其實演奏樂器本身就是一種「有氧
運動」，正確的運動態度，需要暖身、需要天天拉筋提昇關節的柔軟度，增加「可運作範
圍」，彈琴也是一樣，故轉這篇文給大家。
雖然是吉他的，但是烏克麗麗一樣通用。
※ 編輯: mgdesigner (123.195.166.38), 08/05/2014 12:27:47
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