[醫療] FTM用藥紀錄（四個月）
荒廢了好久（遮臉）
因為
1. 其實後面的改變比較沒有那麼劇烈
2. 在論文即將校對離校之際，我居然已經找到工作了.....
所以本人現在是身兼上班族＋趕畢業的研究生雙重身份（口吐白沫）
說到上班族，
真的是天主保佑的順利向經理和老闆出櫃＋被接納
所以沒有什麼香豔刺激(?)的故事可以跟大家分享
倒是有機會(何時啊)可以跟大家說說這段很短的故事。
好，廢話不多說，我長話短說報告HRT狀況
以下分幾點，毛、味道(說好的平衡報導)、性慾、身體(形狀力氣體力)、身材、聲音。
毛的話，大概在三個月的時候開始比較明顯的全身長
腿毛一不留神就變多了！
本來只有在脛骨下部有一些
現在氣勢萬鈞(誇飾)的往上長
然後膝蓋前方也長毛，往下相接
我覺得腿毛女生本來就也有，但是膝蓋前面的真的就比較man了
不過因為我的本來就是很粗又捲的那種毛，所以體毛質感的改變就不清楚
陰毛也變比較大片，濃度倒是好像差不多
肚臍下方開始出現隱約的「毛道」XD
其他的體毛也有在長，手啊胸啊大腿啊，但是都還只是細毛
鬍子維持在十幾根，聽說要等過半年才會繼續增多?
髮線目前感謝天主沒有移動XDD
味道的話，前面兩三個月真的很臭＝＝
變成一股連我都受不了的味道...
但是現在的味道比較有回來！
但也不是完全回來，感覺像是男人的味道＋自己本來的味道。
所以男人的臭味比較少了，自己本來的味道也沒有過去那麼濃
合起來變成以本來的味道為基底，很男性化的體味。
所以沒有之前那篇文章說的那麼悲慘啦
但是會改變是真的。
但其實就像臉的改變一樣，並不是整容啊（拿把手術刀來再說）
而是在你原有的基礎上，變得更男性化。
我認為這是很能接受的一種改變～
性慾，
嗯，還是很強。（報告完畢XD）
聲音持續降低，但是降的幅度沒有再像之前那麼明顯
所以自己感覺不大
但是久久連絡一次的人就會說「又降了！」>w<
聲音其實現在都還不穩定，高音會破音，有時音高會飄，有時會有鴨子感覺
據說是到六個月才會大致抵定音高，然後一年整個穩定。
不過不用太擔心，男生的變聲也是跨了好幾年的，
我現在已經可以很有自信的講話了，我覺得這樣我就很滿足了～
身材的話，最近懶蟲先生開始去健身房，所以身材的改變還有加上運動的效果
不過有一個應該是hrt的效果
就是我的腰變得比較粗（不是變胖，後面會說）
女生的身材線條就變得比較不明顯。
身上很多地方的線條都會變得比較剛直
像是臉型、下頜骨、肩胸等等
體力變得比較好（可以睡比較少）
力氣也變大，在hrt之前我就有去過健身房
現在我剛回健身房大約兩三週，推的重量已經是過去的將近兩倍
教練都覺得很誇張XD
而且不知道為什麼，會有一種不動就不舒服的感覺
身上有肌肉的感覺變明顯了，就會沒事想要把它們拉一拉動一動
不再像之前那麼討厭運動
現在回想，應該是因為過去沒有足夠的能力負荷運動所需的能量、重量等等
（不是說所有的女生都是這樣，joanna就很好動，但是我就是天生沒運動細胞）
最後我要講的是體重
放在最後是因為它很重要
幾乎所有的ftm用藥之後都有體重上升的狀況
大部份的人是上升約十公斤（沒有刻意控制或增重下）
因為肌肉變結實，所以看起來不會像增胖十公斤的樣子
但是確實會感覺「變胖了」
HRT之後真的會覺得很容易餓，食量也真的會變大
因此同時肌肉變結實、脂肪堆積也增多。
尤其是ftm由於本來身體是女性身體，
所以在澱粉耐受度和脂肪堆積方式，還是跟完全的男性不同
於是ftm因為這雙重的原因，就體重直直上升
我目前體重只有上升兩公斤，在開始健身之前更少
因為過去四個月我認真的改變了作息和改變飲食習慣。
其實我吃的並沒有變少，只是油炸的太鹹的甜的等等不吃
以一般人的狀況，這樣的改變一定會體重下降
但是我沒有，還是上升了兩公斤，這就是hrt的影響。
我現在是有意識的增重＋訓練，所以跟hrt之前差將近三公斤
但是在這邊要澄清一個觀念
增重跟增胖是完全兩回事，增胖是看得出來的，增重卻沒有那麼容易肉眼察覺
因為同樣的重量，脂肪跟肌肉的大小差很多
http://ppt.cc/QEvs
通常增重成功的人，是用正確的飲食＋運動鍛鍊
除非真的練得很大隻（那要非常有毅力）
不然比較有可能的是微微的變壯一點，而主要的差別只是線條有出來
所以有些ftm用藥之後沒有控制，瘋狂變胖後覺得自己是變壯了
那是一種很大的誤解。
有些民間謠傳(?)吃胖一點比較man
我不能說那是錯的，因為一個女生吃胖之後確實就會比較中性
因為性徵、線條消失。但是我個人覺得那不是個好方向..
一個ftm要判斷他到底是練壯還是變胖，
最簡單的就是1.他的肋骨還在嗎 2.他的脖子還在嗎～ 3.看看他的肚子
ftm變胖時脂肪累積最直接的就是表現在肚腹的部份（比一般男生範圍更廣一點）
如果有FTM接下來要HRT，而且很多人都希望配合健身，一口氣往金剛狼的方向邁進
那請好好密切注意自己的身體。
雖然HRT可以讓你肌肉變結實、比較容易變大
但是脖子、腹部的肌肉是非常難練大塊的（脖子的更是）
所以如果你的脖子已經消失
或是腹肌還沒有出來，但是肋骨也消失了
甚至雖然臉型變得比較方，但是整個形狀都改變了
拜託，雖然男性荷爾蒙很強，但也沒有那麼厲害
有很大的機會你是變胖，並不是變壯
這也同時回答了，為什麼之前那篇文章會說
ftm用藥之後身材很容易看起來像喜憨兒(無意冒犯)
因為ftm用藥之後很容易變胖
而脂肪堆積的區域又以臀腿肚子為多
(屁股大腿hrt是會變小，但也不會完全變成男生那麼小，如果又變胖..)
加上生理女本來肩膀就不夠寬，變胖時，下半身膨脹的比例會高過上半身
腰因為hrt的關係所以消失、脖子變粗臉變大...etc
於是就會產生一種不是男的也不是女的的神祕身材
並且恰巧像唐氏症之類的患者...
其實每個人對自己的身體、形象都各有所好
胖也可以胖的很快樂，很有自信
胖瘦或許反應當代的審美價值，但事實上還是自己快樂最重要
只要健康沒有問題，能夠快樂有自信的就是好的。
我只是藉著這個機會說明，
如果你是希望自己成為金剛狼的猛男，
不要對hrt抱著不切實際的幻想，或是錯誤的理解
如果你要成為猛男，請好好注意自己的體重體脂，
並且做好付出更多努力的準備，你才可以得到那樣的身體。
畢竟我們是HRT不是重新投胎～
(結果還是沒有長話短說啊，哎呀呀..)
以上，報告完畢m(_ _)m
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.21.234
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07/27 23:37, , 1F
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其實很多女生也有變胖都胖不在胸部的困擾....
推
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07/28 00:10, , 3F
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謝老闆～(L)
大概是因為我愛漂亮又有幾個視健身為第二生命的朋友吧!>D<
而且主要是身體的變化其實很明顯
只要稍微注意一點就會發現
就算我自己看不出來，身邊的人也常常會跟我說哪邊又不一樣了（謝謝他們）
肌肉、身形是因為一來有在健身房，會看看聽聽大家和教練的經驗
熱愛健身的朋友會跟我討論
還有因為我與夫人正在遠距離戀愛>////<
所以為了跟她報告（討抱抱）身體的最新發展，就會比較注意>w<
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07/28 00:13, , 4F
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有脖子的時尚大叔XDDDD
靠我喜歡！！！XDDDDD
推
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推到了>//<
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那個太聳動了，我很實事求是的（推眼鏡）
推
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07/28 02:32, , 8F
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我想應該是有沒有HRT的關係吧？
因為我HRT之前，跆拳道練了一年半長出來的小腿肌肉
都沒有HRT之後三四個月自己冒出來的肌肉明顯＝口＝
HRT之前女生的身體健身、增重跟長肌肉的關係我還真的不清楚
不過我的朋友也不一定都有HRT
真的練得很漂亮的，在脫衣服之前真的看不太出來，換言之也不覺得他有變胖
除非是真的練得整個變大隻，穿衣服才很明顯
但是肋骨、脖子、臉型都還是沒有變
這個體悟是我有一位HRT的朋友，他也是健身非常認真
結果HRT之後體重增加很多，看到他覺得挖好man喔
整個人變大隻、臉型變方、身材感覺也很man
但是後來半年之後再看到他，
很神祕的他感覺「小了一號」但是卻「壯了一號」
後來才知道他當初那個是HRT的變胖，不是練壯
現在他練得更壯了，但是把體脂經過飲食和運動減掉了
所以線條變得更漂亮，但是卻感覺整個人變瘦了
所以厚度跟肩胸變得很壯，但是腰、臀、脖子都是緊實的
而且臉恢復瓜子臉（當初還以為是HRT的效果，讓臉變方，後來才知道那主要是變胖）
其實很多人對健身都有不太正確的觀念
像是健身一定會變大隻，還有要瘦子要增重才會能練肌肉。
其實最近在健身房就會發現，很多大隻老雖然肩啊手臂啊幾頭幾頭的很大塊
但是肚子也圓圓的
那種就是沒有飲食控制，覺得有運動就要多吃，但是沒有控制吃的內容
這種人最多，他們的肌肉，特別是胸肌 很明顯的是圓的不是方的
只是因為肌肉在脂肪底下撐著，所以會以為「挖～整塊都是肌肉」
另外一種，是瘦瘦的，看起來就像是普通上班族
結果衣服脫掉，該有的線條都有，拿的重量其實也沒有比人家輕。
最少的，是很大隻，但是真的有腹肌（指標性肥瘦判斷）
跟第一種人相比，他會讓你覺得「很壯」，但是不是「好大一個人」
換言之，要光靠肌肉整個人變大隻是很困難很困難的一件事
最簡單的就是吃一堆、多運動，然後號稱一切都是肌肉...一w一.....
但是事實上我們知道那並不是。
另外要增重才能練肌肉這回事，
則是有點似是而非。
簡單講，你如果鍛鍊你的肌肉，你當然要餵它吃東西
要它長大當然就要給它能量
但是那是一個緩慢的過程，因為肌肉的鍛鍊比肥肉困難多了
而且你本來就有肌肉，並不是零
所以並沒有「一定要先增重，才能練肌肉」的道理
只是如果要好還要更好，最後會走向增重（不是增肥）是很合理的。
但想要快速的變大隻，只有兩個可能 1. 變肥了 2. 吃乳清蛋白之類的
這兩個都不是我們業餘鍛鍊者的好方法。
所以增重十公斤的時間拉長成兩年，並且配合努力的健身
確實有可能是練出漂亮的肌肉
我不能說一定是變肥，或是多少成為肌肉多少成為脂肪（我也沒那麼專業）
我只是分享我知道的，還有實際操作的經驗，就是捏捏自己的肚子
還有平心靜氣的看自己的線條是但純變大變有型，還是順便變圓了@@
btw, 我的立論是針對本來就是瘦子的ftm
如果本來就是比較偏肉的，請不要勉強你的肋骨XD
每個人狀況不一樣，好好發展自己的方式吧～
至於之前那篇文章說的，希望hrt之後是歌德風的酷小子但卻變大叔那個說法
我覺得就是 1.變胖了沒控制2. 變壯了本來就沒辦法繼續走歌德風...
HRT很難避免身形改變
要嘛變胖要嘛變壯，
要維持HRT之前那個竹竿造型，多少有點看體質
瘦不拉嘰的男生也都是少數啊
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07/28 19:25, , 9F
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謝謝>///<
希望可以幫助其他的ftm :D
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07/28 21:22, , 10F
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07/28 21:23, 11F
唔
我想應該還是跟體質有關吧！
你可能就是比較少見的那種瘦男生
或是你本來就是沒什麼體脂的那種人，所以肌肉結實後反而變瘦？
也可能還有其他腸胃、內分泌等等的影響
身體的東西本來就是很奧妙~"~
我只能說我知道大部份的狀況是這樣，但我也確定不是全部都如此
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07/28 23:21, , 12F
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（遮臉）一定是你沒有在旁邊一直該該叫的關係（菸）
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07/29 01:37, , 13F
07/29 01:37, 13F
我沒有orz
我只是對研究理論比較有興趣 囧（真冷門的嗜好）
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07/29 01:39, , 14F
07/29 01:39, 14F
是的，脖子可以練！
我的意思是說～
那邊就像腹肌一樣，要練到這兩個出來需要比較長的時間
如果沒有日也操眠也操，加上飲食控制還有維持一段(不算短)時間的訓練
我合理推測那個脖子跟肚子是變胖不是變油XD
至於斜方肌齁（還有脖子）
我個人是覺得我們ftm還是不要練太勤...
練一點型出來就好了
因為ftm不只天生肩膀窄，而且肩型比較容易比較斜
三頭三角肌要練得很大塊也比較辛苦
如果把斜方肌練起來，除了肩膀看起來更不寬之外，整體美感不一定好..
而且普遍ftm的頭(臉?)沒有生理男這麼大
脖子、斜方肌練起來，看起來好像會怪怪的
但是完全沒有也不對，所以就適當就好，不用特別練那邊..
（像是練小臂或是抬手臂好像都會帶動到斜方肌，
我覺得加強練這兩個，對一般人來講可能就夠了）
（一般人指的是，不是把健身視為第二生命的像我這樣的人XD）
（而且練小臂可以增強ftm在床上的持久和靈活度歐..>//艸///<）
跨板關心您的臥房（羞）
推
07/29 17:24, , 15F
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鐵Ｔ當自強啊！（握）
推
07/29 20:53, , 16F
07/29 20:53, 16F
其實我以前也很懶惰
但是我覺得hrt之後不動不舒服耶不知道為什麼XD
而且健身房真的滿好的
去玩那些器材，玩一玩，有挑戰性又有進度
很自然就會習慣去
比跑永遠沒有終點的操場有趣多了...orz
推
07/30 00:15, , 17F
07/30 00:15, 17F
耶！可是你是誰@w@? XD
推
07/30 10:36, , 18F
07/30 10:36, 18F
你可以走鐵娘子路線～（菸）>w<
※ 編輯: Leoniss 來自: 1.162.24.50 (07/30 19:46)
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08/12 21:34, , 19F
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