[技術] 正拍如何正確地運用身體?

看板tennis_life作者時間8年前 (2016/01/09 13:03), 8年前編輯推噓24(24推 0噓 50→)
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作者: DreamerSun (十七號狂想曲) 看板: tennis_life 標題: [技術] 正拍如何正確地運動身體? 時間: Sat Jan 9 13:03:43 2016 請問一下各位前輩，我看到很多人說正拍是運用身體帶手 有辦法具體的形容嗎? 最近在運動時，被一位曾是甲組的球友提醒說擊球時我的腰都會先轉，胸肩還在後面 所以重心會往上而非往前，他說應該是拍頭揮出去時身體自然地跟著轉 當然他的揮拍是非常的流暢，所以我也開始重新檢視自己的動作 只是我無法體會他講的那種感覺，因為我一直以為是身體先轉來帶動手 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.163.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1452315825.A.968.html ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 13:04:07 ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 13:05:35
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把他動作拍下來 照鏡子揮揮看
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我也有點懷疑所謂身體帶動手的意義@@感覺還是手和身體同
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步比較順？
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我的疑問就是那位甲組的球友是用手帶動身體旋轉
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跟板上大部分人說的，用身體帶動手部一樣
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不
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重心往上很正常 球就是靠重心和拍往上造成上旋
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旋轉能讓推拍的過程拉長 讓拍子吃球作功的時間增加
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他的評論不置可否但身體先轉是對的 他大概覺得你打球穿透
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力不足吧!? 你應該多體會如何把身體轉好轉滿手揮好揮滿
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甲組的人通常有天分 他覺得自然的事情其實根本不是那回事
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身體跟手同步其實很難打 因為身體一定轉不快 怎麼跟球?
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認真體會應該會發現其實打球時的發力各部位是有時間差的
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而用手帶動身體打球就更怪了 手這麼輕怎麼帶身體?
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手先動 手揮很大身體幾乎不轉 那就是只用手打球的意思啊
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R大我指的重心向上是指 http://imgur.com/OOXrqP8
我揮完的重心是綠色線，正確的重心應該要像紅色線才對 他的觀念我也很難具體的說明，對我來說是很耳目一新的觀念 他解釋是說要當拍子揮出去時，讓拍子帶動身體旋轉
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是否球友指的是擊球點太靠後的問題 因此重心無法往前
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造成刷多推少的揮拍軌跡
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這個是真的，我也一直在嘗試修正這個部分
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我想他是指你的身體開太快,力量都浪費在轉身了
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理論歸理論，實際打出來的球夠強才是王道
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身體帶手是對的，只是能真正做到有幾個，通常身體動作
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跟你腦袋裏想的不一樣
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只有錄影或旁人幫你看才看的出來
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你看選手定格照片的話你會發現他們身體轉正了可是前臂
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或拍頭還沒出去，這就是例子
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雖然說是打健康為主軸，但還是想學習正確的方式打球
推
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我想手帶動身體是你的誤解，你誤解那位甲組的意思了
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他的意思應該是你腰已轉，肩膀跟手臂還拖在後面吧
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可能是你太刻意了，身體帶動手沒錯，但時間沒差那麼多
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試試腋下夾一顆球去揮拍，你應該會太早開掉導致球掉落
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我會試試您說的方式練習，謝謝 ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 19:21:12
推
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x大正解。我也用過夾腋下的練習方式
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推
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https://goo.gl/i6kqyt 參考看看~
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這個影片我看過好多次了說，看歸看到場上又是另一回事
推
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現代打法不注重曲臂了吧，夾一顆球可能在引拍時就掉了XD
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這個問題我剛剛也有想到，現在好像都會把手臂延伸到極致 ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 22:48:40
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他說的應該是投擲拍子出去的概念，但那是轉完身體之後
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的事情，並不是用手去帶身體，覺得他解釋得不好
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推
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大學體育課也有教腋下夾球 老師好像是前國手
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推
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走路都還不會就想要飛，夾球先練好再來考慮費式正拍吧
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推
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去看刀神影片唯一解
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推
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同樣是身體帶動手，身體推動手臂還是比拉動手臂來的有效率
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也不只費，現今男選手正拍夾腋下的不多了，女網倒是還有
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推
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我看除了Federer、Nadal、Dimitrov、Verdasco、Young是
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直臂，其他幾乎都有夾，像Djokovic、Murray、Ferrer、N
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ishikori、Wawrinka…等等都有夾喔
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推
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感覺握拍比較西方的都會夾臂
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練夾球不是說以後就得夾臂打球，只是先抓身體與手的節
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奏
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推
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甲組哪種協調是要很小開始學才有的國高中以後很難做到
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附個影片來才好說 但應該就是身體太快開掉 不要說現在職業
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都怎麼打 問題就是我們練習量跟指導差職業或甲組太多了
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很多時候打球是打著打著身體會用更精簡或更有效率的方式打
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以我自己的經驗 先封閉後開放 先曲臂後直臂 先推球後手腕
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加壓 一樣一樣自然就會體會 先改回封閉式打或許會更有體會
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沒錯
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看影片，野兔從小就直臂?
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野兔有夾臂
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還有一個直臂的選手，韓國的鍾賢，很直…
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野兔那張截圖如果腋下夾一顆球也早掉了吧
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夾球是練習，避免手亂甩，主要是體會身體帶動手去擊球
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的感覺，但又不能讓手拖在後面，所以夾球可以有檢視的
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功能，當力量運用順暢，自然不必夾球，腋下的角度會呈
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現自然的狀態，有人手臂還是會比較靠近身體，有人會放
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得比較開，完全是每個人的協調性不同所致，重點是完整
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的動力鏈，而不是拘泥於手部的動作，直臂曲臂都可以，
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沒有誰比較現代化，比較強
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應該是腳步習慣的關係，喜歡打高擊球點的幾乎腋下都大開
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這篇主要是討論如何正確運用身體的力量
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夾不夾在打的當下根本不會想那麼多 但是練習有用 讓身體
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記住之後才能本能反應 這篇不是討論夾不夾 直不直 或現代
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網球古代網球的分別 上面有很多方法可以幫助原po檢視改進
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多試試吧 其他論點只是分析才會提出的 真正在實際打球時
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根本不會想那麼多...
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