[閒聊] 膝蓋會痛?

看板tennis_life作者 (Eric)時間13年前 (2010/11/30 09:05), 編輯推噓4(4推 0噓 15→)
留言19則, 10人參與, 最新討論串1/1
只要打球時間一拉長， 發現使用封閉式正拍時，(右撇子) 因為左腳先要站成類似內八， 擊完球後身體會轉到左邊外側， 然後膝蓋就會有種紐曲的不舒服感， 尤其打較久時疼痛越明顯， 但是通常休息1~2天就會好了， 不知道有沒有版友有類似的困擾? 該如何解決呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.222.152
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11/30 09:21, , 1F
為什麼會內八阿?
11/30 09:21, 1F
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11/30 09:47, , 2F
直覺你站姿及下盤施力有問題 close也不會需要內八O_o
11/30 09:47, 2F
我指的是左腳朝向右前方，右腳朝向右方這樣子... ※ 編輯: s984847 來自: 140.115.222.152 (11/30 10:03)
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11/30 10:13, , 3F
喔喔 會不會是你的腿繃太緊了 所以讓膝蓋承受太多應力
11/30 10:13, 3F
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11/30 10:14, , 4F
揮拍出去時 腳部有跟隨上半身轉動嘛?? 尤其是右腳
11/30 10:14, 4F
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11/30 12:57, , 5F
這是封閉式站法的缺點之一..不太符合人體工學
11/30 12:57, 5F
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11/30 13:00, , 6F
你前腳不要站太死..揮拍後腳掌可以隨身體轉動..
11/30 13:00, 6F
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11/30 13:00, , 7F
不然就是前腳不要朝右前方..直接朝前方也可以
11/30 13:00, 7F
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11/30 14:39, , 8F
有位建築師教我預力的觀念 膝蓋不太會受到扭力
11/30 14:39, 8F
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11/30 18:41, , 9F
我也跟你一樣 尤其天天打球 很快就會有你說的情形 目前我
11/30 18:41, 9F
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11/30 18:41, , 10F
的解決方法是暖身久一點 真的會比較改善
11/30 18:41, 10F
推
11/30 19:43, , 11F
我每次打球屁股都會痛= = 我也不知道為什麼QQ
11/30 19:43, 11F
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11/30 20:02, , 12F
我打完右腳膝蓋會軟弱無力 因為正反拍都用右腳蹬地發力
11/30 20:02, 12F
推
11/30 22:45, , 13F
你可以考慮跟我一樣去醫院檢查 或許會有重大的發現!
11/30 22:45, 13F
推
11/30 22:55, , 14F
原PO 115校隊型男 給推!
11/30 22:55, 14F
推
12/01 09:50, , 15F
跟原PO問題一樣 但我覺得是我姿勢有問題
12/01 09:50, 15F
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12/01 10:53, , 16F
http://0rz.tw/EfMLI 這篇分解動作的腳部你看看
12/01 10:53, 16F
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08/07 01:45, , 17F
//0rz.tw/Ef https://muxiv.com
08/07 01:45, 17F
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09/10 03:43, , 18F
我打完右腳膝蓋會軟弱無 https://daxiv.com
09/10 03:43, 18F
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12/05 16:01, , 19F
不然就是前腳不要朝右前 https://daxiv.com
12/05 16:01, 19F
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