[情報] 推薦學球--台南市東寧球場
原本想利用這個暑假回台南加強球技，爬了板上的文章，
於是來到東寧球場，也遇到了傳說中的鄭教練與戴教練～
鄭教練從高中時代就開始教球，大概有二十年的經驗了，很親切很有熱忱，
一開始他會先看學生的正手反手發球截擊等基本動作有哪些問題，
再跟學生討論想學的動作跟想達到的目標，之後就開始一步步調整，
上課的時候不太有壓力，教練總是會不厭其煩而且不會令人無聊地重複講解，
網球這種東西本來就是要重複體會動作的奧妙，然後練習到成為反射，
而鄭教練在這過程中，還會加上很多有趣的技巧跟練習，讓學生更快體會～
鄭教練對於基本動作是非常重視的，但他也會視每個人適合的動作加以調整，
很多動作只是經他提醒稍微修正，馬上就能有很大的改進，
這是我之前向其他教練與台大網球課的老師學習時感覺比較少有的經驗～。
另外一位胖胖的戴教練，也是很親切有熱忱很有經驗技巧的教練，
平常有空他也會看看鄭教練的學生，兩位教練有時候也會一起指導學生(二對一XD)，
戴教練更厲害的是，除了上課時直接指正動作，他還會給學生一些提示，
像是他糾正我發球準備動作時，就說"握拍要像握雞蛋一樣輕""再怎麼鬆都不為過"，
平常也常提示我"肩膀要柔要鬆，要好像兩隻手臂都不存在一樣地放鬆"，
一開始我常體會不到這種感覺，但是每次聽了就會慢慢思考慢慢揣摩，
最後終於慢慢可以體會到戴教練所謂鬆柔，但在關鍵時刻又能完全出力的感覺。
戴教練類似的這種心法很多，慢慢體會總可以跟鄭教練的練習剛柔並濟～。
這個暑假兩個月我每週一三五學球，每次課後也都會多練習，
NTRP約從3.0進步到4.0，自己覺得滿有心得的，跟一些老阿伯比賽也越來越有把握。
東寧球場這邊是兩年多前改建成人工草皮的球場，場地基本上不錯，有六面，
球速算適中不會太快，也可以像紅土上的滑步，旁邊也有一面牆壁可以練習。
平常這裡都有隔壁後甲國中校隊或體育班的小選手在練球，
教練有時在課後也會請有空的小選手和學生們抽球或簡單的比賽，互相練習，
他們都是正規訓練出身，比較不會像一些球場遇到奇怪球風又打不死的老阿伯。
而只要有場地，學員也都可以隨時到球場來免費自由練球，外人租場地也不貴，
大部分時間都會有兩三面的空場地，幾乎整天都可以打，這是最方便的一點。
東寧球場就在後甲國中南邊隔壁大馬路邊，入口有個綠色招牌，
比起其他地方學球也滿便宜的，大家有興趣可以看看問問，
我在這裡學球的經驗真的很棒！！
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※ 編輯: WayYoung 來自: 122.99.59.216 (09/06 01:35)
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