[問題] 請問各位球友的飲食方面....

看板tennis_life作者 (小強)時間17年前 (2006/10/29 14:02), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
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其實這也算是我長久以來的疑惑吧 先說我個人 我不太習慣在練球或打球前吃東西 因為跑動下來 肚子會覺得怪怪的 但是當劇烈運動過後 我卻不太會感到肚子餓 而且比較能接受水或是舒跑 不太會想吃東西 但是一直讓肚子空著也不是辦法 想說晚點再吃 結果所有的店都打烊了 什麼都沒得吃..... 不知道大家是怎麼調適的? 因為我住家裡 回到家當然是吃飯 但是我看到卻一點都不想吃0rz.... 不知道大家通常都是吃什麼 會比較有食慾一點 麻煩各位給小弟我ㄧ些經驗分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.66.26
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10/29 14:25, , 1F
運動完半小時就會餓了吧?
10/29 14:25, 1F
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10/29 14:32, , 2F
但不吃東西真的都不會腳軟嗎?我都會準備香蕉or巧克力
10/29 14:32, 2F
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10/29 14:46, , 3F
跟2樓一樣，打球前吃香蕉或巧克力+運動飲料
10/29 14:46, 3F
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10/29 14:48, , 4F
至於打完球我不至於吃不下，約要一小時後才會餓
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怎麼我打完球都吃特別多...
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10/30 20:30, , 6F
兩段式吃飯 先吃ㄧ點不油的東西刺激胃酸 一下子就餓了
10/30 20:30, 6F
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