顳顎關節治療分享

看板teeth_salon作者 (monkeychu)時間1年前 (2022/11/18 11:19), 編輯推噓3(305)
留言8則, 3人參與, 1年前最新討論串1/1
跟大家分享顳顎關節經驗,但目前也繼續在做治療,治療顳顎關節有3年左右,一開始是 在士林的大醫院治療,因為已經很嚴重,所以咬合板的部分有健保給付,一開始治療有點 效果,醫生的囑咐是要吃比白飯還要軟的食物,除了吃飯講話外都必須戴咬合板,要記得 放鬆 一整天都戴咬合板這件事對我來說實在太難,而且工作時常要討論,後來顳顎關節症狀比 還沒治療前還慘,因為是健保門診醫生大概看沒多久就離開,而且多多少少不耐煩,每次 看叮囑都是要吃軟食物要放鬆 看了2年後決定更換醫生,去周醫生的私人門診,不是健保所以費用比較高,但考量到萬 芳要請假覺得不划算 周醫生開了肌肉鬆弛劑跟顳顎關節的說明,白天要練習咬類似木板的東西,晚上才用咬合 板,自己是開始做頸肩的運動,顳顎關節真的開始好轉,如果還在找方法治療的患者真的 需要多方面去治療,不是單靠咬合板就可以解決,希望內容可以幫助到有此症的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.66.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1668741546.A.C2F.html

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可以請問頸肩是做什麼運動嗎?
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上圖1.2.3的運動我都有做,1可以多做幾組,2影片的按
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摩球可以上網買,大約100多塊就可以買到,肩頸變鬆,
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顳顎關節也會有所改善,也要記得少用手機,避免肩頸又
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變緊繃
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推周醫師
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謝謝原PO!!
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