[建議] 牙套人如何補充膳食纖維

看板teeth_salon作者 (泥豪歡迎瓜臨)時間3年前 (2020/09/10 22:57), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
大家晚安 我是預計明年初要正顎的牙套新鮮人 剛戴牙套第二個月 原本都還蠻適應的 直到戴上了橡皮筋 由於明年要正顎 於是想要開始練習/準備開完刀的飲食 另一方面是戴了牙套之後 變得很不愛咬東西 尤其是葉菜類 想請問各位牙套大大 一般來說你們都怎麼補充膳食纖維？ 我的體質偏寒 不適合長期飲用綠拿鐵 蛋白質的補充我預計仰賴植物蛋白粉 有點不太相信市面上的膳食纖維補充劑 於是來請教板上的經驗 感恩各位～ 拿嘛斯ㄉㄟ（合十 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.236.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1599749878.A.ADB.html
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09/11 01:16, 3年前 , 1F
推薦煮爛的高麗菜
09/11 01:16, 1F
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09/11 05:18, 3年前 , 2F
剛戴的時候快一年沒吃青菜 也沒怎樣0.0
09/11 05:18, 2F
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09/11 11:41, 3年前 , 3F
照吃耶 這樣牙齒動比較快
09/11 11:41, 3F
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09/11 12:15, 3年前 , 4F
菜切碎一點或用剪刀剪碎，直接吞
09/11 12:15, 4F
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09/11 12:48, 3年前 , 5F
矯正應該還好,就每次調線會痠幾天,其他時間不影響.
09/11 12:48, 5F
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09/12 00:47, 3年前 , 6F
正顎別想了乖乖把食物打成湯用喝的，其他時間用咬的
09/12 00:47, 6F
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09/12 00:47, 3年前 , 7F
應該不成問題吧
09/12 00:47, 7F
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09/12 21:29, 3年前 , 8F
米糠？
09/12 21:29, 8F
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09/12 23:22, 3年前 , 9F
真心建議，這段時間能吃就吃 by過來人
09/12 23:22, 9F
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09/17 12:44, 3年前 , 10F
用小果汁機打碎
09/17 12:44, 10F
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09/17 13:06, 3年前 , 11F
煮爛的就可以啦
09/17 13:06, 11F
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