[心得] 矯正滿一個月!!!:)
今天滿一個月囉 ~戴蒙的
今天同時打了骨釘跟換了線,下排
牙齒還用了兩條,一條正常的,一
條是像倒8一樣繞著!!
現在還是很瘦..
飲食習慣真的不好改,之前都是少
量多餐的,但現在要改只吃三餐!!
真的好難習慣><
今天也知道原來我
不能使用牙間刷...(買了一盒)
醫生說那是牙周病跟本身牙間已經
有空隙的人才用的,亂用會造成牙
齦(肉)萎縮,害我很緊張!!
這一個月幾乎都只有早上會被矯正
器給割到,可能真的太瘦了!!
另外想推一下自己的飲食~~
剛矯正的時候,為了填飽肚子,
開始自己煮東西 哈哈哈!!
花椰菜蘿蔔湯 :超愛的,入口即化
,湯頭又甜,可以加紅白蘿蔔,又
營養又便宜
蛋花湯/蛋粥 :也是便宜又容易煮的
食物,阿嬤教煮的蛋粥真的超好吃
魚肉湯/煎鯊魚肉 :魚肉料理真的都
滿軟嫩的,舌頭搓兩圈就可以吞了
咖哩飯 :配料用的小一點,易爛易
熟,可以放肉,建議放牛肉,比較
嫩又順口!!!
其實都是把料理煮的很軟就可以了
,真的不太喜歡外面賣的食物,都
太大塊而且不衛生不營養!!!
所以喜歡自己動手作,吃自己的
料理心情是很輕鬆的^^(自己煮自
己吃也不會覺得難吃,很神奇)
阿..麻藥漸漸退了
骨釘的位置越來越不舒服了-_-
手機排版,亂亂的抱歉~
(基隆許牙醫矯正,有矯正問題
歡迎來信,很樂意討論矯正的
點點滴滴,因為週遭都沒有人
跟我一樣在矯正阿......)
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 39.12.179.39
推
03/25 13:44, , 1F
03/25 13:44, 1F
推
03/25 13:52, , 2F
03/25 13:52, 2F
推
03/25 16:26, , 3F
03/25 16:26, 3F
→
03/25 16:28, , 4F
03/25 16:28, 4F
推
03/25 17:45, , 5F
03/25 17:45, 5F
推
03/25 19:08, , 6F
03/25 19:08, 6F
推
03/25 20:34, , 7F
03/25 20:34, 7F
推
03/25 21:44, , 8F
03/25 21:44, 8F
→
03/26 07:37, , 9F
03/26 07:37, 9F
推
03/26 21:16, , 10F
03/26 21:16, 10F
推
03/26 22:10, , 11F
03/26 22:10, 11F
推
03/27 00:40, , 12F
03/27 00:40, 12F