[問題] 關於刷牙的時間

看板teeth_salon作者 (Ganges)時間11年前 (2013/02/15 00:23), 編輯推噓0(0推 0噓 3→)
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最近改用貝氏刷牙法 可是還是覺得牙齒好難刷乾淨 醫生告訴我不要太用力 可是輕輕刷根本就刷不乾淨 每次用手去摳還是摳出一堆白白的牙垢 如果用力刷的話是會好一點 但都還是有牙垢殘留 特別是最後那顆牙齒無論怎麼刷都刷不到... 還有上下門牙的後側...真的好難刷 另外有疑問的是刷牙的時間 不知道正常刷牙時間應該要多久？(不計入牙線那些) 自從開始注意牙齒問題之後 刷牙時間就從10分鐘變成了半小時以上 每次都要花上半小時以上的時間刷牙 卻依然刷不乾淨..... 想請問該如何改善才能更有效率的刷乾淨牙齒？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.174.18
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02/15 21:01, , 1F
牙菌斑顯示劑可以幫忙，並且要刷到牙齦處
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02/17 01:14, , 2F
如果手動牙刷清潔不易，可以考慮使用電動牙刷
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一般約３－５分鐘....但看每個人情況去調整。
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