[問題] 睡著後咬緊緊

看板teeth_salon作者 (Oops)時間11年前 (2012/11/18 23:46), 編輯推噓9(9推 0噓 16→)
留言25則, 10人參與, 最新討論串1/1
上矯正器也半個月過去了 最近發現睡著後我都會把牙齒咬緊的樣子 因為醒來時都是咬緊緊 0.0 還有有時醒來頭也很痛 不知道跟咬緊睡有無關係 以前從來沒有發生過睡醒頭痛 自從上了矯正器開始有這情況 不知道板上有沒有人也有這情況 是否有方法改善 還是…忍忍忍到底了…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.14.73.143
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我睡著之後牙齒也會咬很緊 不過我是在裝牙套前就有這個毛病
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我的牙醫說只能靠平時訓練把舌頭頂在上顎練習放鬆
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習慣之後 睡著就比較不會咬著牙 我是還在實驗啦 不過情況
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好像有好一點點 應該有更有效的方法 這要請其他人分享啦
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　我也是,不知道這樣是否會影響到矯正...
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我也是，咬到大臼齒補過的樹脂都凹陷了><我也在練習放鬆.
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原來大家都會！大家一起來練習放鬆吧:))
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要怎麼放鬆( ；Д) 我也咬超緊
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我也咬很緊...不自覺下意識的...醒來心中os:我幹嘛阿...
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是不是被子不太暖呀 我有次蓋太少 結果越睡越冷 咬得超緊
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應該不是冷的關係喔　我九月上矯正器後就有這個情形了
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請問S大確實的做法是什麼呢?咬很緊真的很難過呀...>"<
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我覺得我還沒睡就在咬，睡著咬超緊！舌頭還是不會放
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我也會耶！維持器被我拿來當咬合板，沒戴就睡不著
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牙醫是說把舌頭頂在上顎(不是頂門牙喔) 有點像是彈舌的感覺
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舌頭頂上顎時 上下排牙齒會呈微開貌 平常有想到就練習
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久了不經思考自然就會做這個動作
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我發現我側睡比較容易咬牙 睡大字型就不會 可能是嘴開開XD
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這個也可以試試看
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昨晚剛好也試了，頂著還滿有用的，但一睡熟又咬緊，不
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舒服又醒來，反覆一整晚！另外躺平朝上也有改善，但習
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慣側睡改不了，畢竟都睡了20年呀
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我覺得是咬合要調整才會不自覺咬緊
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我矯正期間常常如此 甚至睡到一半還咬舌 醒來舌頭很痛
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但矯正器一拆 問題馬上消失
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