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討論串[偷可] 我以為我仰臥起坐做不起來
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Re: [偷可] 我以為我仰臥起坐做不起來
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 5年前最新作者a6234709 (永不言棄的肥宅)時間5年前 (2020/11/04 09:09), 編輯資訊
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仰臥起坐喔. 最近一次做是在失敗領的時候. 那時候要體測就大家輪流做. 也因此輪流看對方的蛋蛋. 因為公發物都... 欸.... 然後我到單位後 又肥了好幾公斤..... --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.19.238 (臺灣). ※ 文章網址:
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Re: [偷可] 我以為我仰臥起坐做不起來
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 5年前最新作者COLONELLIU (勇嵐叫共九逃)時間5年前 (2020/11/04 07:20), 5年前編輯資訊
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仰臥起坐. 不會訓練到腹部. 不會訓練到腹部. 不會訓練到腹部. 仰臥起坐只會訓練到你的髖關節. 如果你今天覺得腹部能成功. 大概就兩種可能. 1.你用到髖關節出力而你以為用到腹部. 這問題比較小. 就不懂的發力點而已. 2.你代償了. 這就是很嚴重的問題了. 如果只是為了應付鑑測倒也還好. 如果長
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[偷可] 我以為我仰臥起坐做不起來
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 5年前最新作者QQ890829 (氣質Q醬)時間5年前 (2020/11/04 03:11), 編輯資訊
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學姐剛回來. 她去看鬼滅之刃XDD. 然後這兩天（也就昨天跟今天..）. 我睡前都在床上做些運動0.0. 然後想到除了腿 屁股 腹部也是很重要的一個點. 又想到之後體育課如果要測體適能. 要仰臥起坐我就gg了. 因為現在我一下都做不起來. 學界就說要我做給她看. 後來她就說我都用肩膀出力. 肩膀要放
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