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討論串[偷可] 大家早安

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Re: [偷可] 大家早安

推噓-2(0推 )留言4則，0人參與作者QQ890829 (氣質Q醬)時間5年前 (2020/12/16 10:14)資訊

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昨天五點多睡. 然後8:20的鬧鐘醒來. 但賴床到8:40!!. 登愣賴床是不好的行為:(. 我餓了快點中午我想吃飯QQ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.143.250 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/t

[偷可] 大家早安

推噓7(7推 )留言11則，0人參與作者maozz (香菜小老鼠)時間5年前 (2020/12/16 09:26)資訊

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昨天大概23:40睡吧. 今天9:10起來. 有比前兩天早一點了啦. 至少這個時間要上10:20的課是還可以去上的. 雖然今天沒有10:20的課. 不過希望可以繼續保持. 要自己前一天先說「我明天xx點要起床！」. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.224.1

Re: [偷可] 大家早安

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者QQ890829 (氣質Q醬)時間5年前 (2020/12/15 18:11)資訊

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睡飽當然比較重要啊哈哈. 重點是睡飽需要的時間不用這麼多XDD. 不過我也是很晚睡很晚起的那種人啦. 沒有課我就不愛起床QQ. 但..大部分早上都有課所以還是會起床QQ. 我只有禮拜二很爽（早上沒課超開心）. 禮拜一早上也沒課但有時候早上都必須早起回學校. 但是六日一二這樣連著還是挺輕鬆的. 有

(還有84個字)

Re: [偷可] 大家早安

推噓1(1推 )留言2則，0人參與作者QQ890829 (氣質Q醬)時間5年前 (2020/12/15 18:07)資訊

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我必須說這個方法是真的有效. 但是我是默念就有用了0.0. 有時候比較晚睡又必須早上七點或八點就起床. 睡覺前我就會告訴自己. 「早上七點要起床上課」. 你要在心裡講很多遍. 然後你的大腦會記得!!!!. 真的記得起來我不知道為什麼. 然後你一聽到小小聲的鬧鐘你就會醒來了~. 如果是比較早睡的.

(還有90個字)

Re: [偷可] 大家早安

推噓5(5推 )留言6則，0人參與作者sp89005 (掰咖總該好了吧？)時間5年前 (2020/12/15 13:08)資訊

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給你一個建議. 可以用暗示起床法. 就是睡前跟自己大聲說三次 (不能默念). 我明天要7點起床. 我明天要7點起床. 我明天要7點起床. 當然鬧鐘要設好. 第二天順利起來的機會就會提高很多. --. 想吃布丁. 可是昨天護理師衛教叫我不能吃糖糖. 糖份會影響骨頭生長的速度. --. ※ 發信站:

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