[偷可] 請問各位都如何克服倦怠疲憊感?
目前試過比較有用的，由上到下排序:
運動 + 沖澡
沖澡
洗臉(冷水佳) + 起來動一動
小睡片刻
喝咖啡 / 能量飲料 (需控制量 避免成癮)
喝茶
補充維他命(快沖粉、發泡錠、膠囊...等)
但是也不是每次空檔都足夠長去做運動
大家還有什麼私房補充能量、洗滌心靈的好方法嗎?
先謝謝囉~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.202.236 (臺灣)
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