Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板
好奇問大家，
大家會做伏地挺身嗎？
最近想說可以稍微做一下，
結果根本連一下都舉不起來 Q_Q
只能先靠牆練習了，
不過靠牆還是好累 Q_Q
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那現在可以了
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以後當兵就幾十下了（？
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我就是那種做不起來 (ノД`)・゜・。
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那我也要吃一點菠菜 XD
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但是我棒式其實沒問題耶？
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好吧，都練練看好了，
謝謝大家的教學 > <
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哭了我都沒有 Q_Q
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我也沒有要變竹竿啊 XD
好啦，應該是說減掉多餘的脂肪，
然後至少還是要有些肌肉吧？
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11/24 23:25,
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晚上睡覺前試試，感謝！
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剛剛測了一下，
兩種完全都不行 Q_Q
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剛剛做了 30 秒還行（應該滿短的？）
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雖然不是跑步，
但有做類似的運動啦 > <
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11/25 00:23,
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我之前可以做到 60 秒（有練過），
不過現在好久沒做退化了 Q_Q
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感謝橋ㄍ建議！
※ 編輯: Lyu7 (140.112.193.139 臺灣), 11/25/2021 00:31:38
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