[偷可] 崩潰已刪文

看板talk作者 (毛是一個姿勢到天亮阿 XD)時間5年前 (2019/05/22 23:06), 5年前編輯推噓4(4推 0噓 18→)
留言22則, 8人參與, 5年前最新討論串41/64 (看更多)
滴我 Q_Q - 我今天騎了40分鐘滴飛輪 然後搖哩20分鐘滴呼拉圈 0_0 - 原本決定晚點要來深蹲滴 但剛剛大腿內側突然大爆炸哩 0_0 - 痛成這樣是正常滴咪 !! 代表我平常是有多軟爛阿 !! XDDDDD - 真滴痛到爆滴 我該如何是好滴 Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.201.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1558537614.A.0E5.html
推
05/22 23:07, 5年前 , 1F
不要一口氣操過頭 受傷了反而又得休養數日了
05/22 23:07, 1F
我之前 第一次深蹲 就一次做哩70幾下 然後就整整鐵腿哩一個禮拜哩 0_0
推
05/22 23:08, 5年前 , 2F
循序漸進ㄛ
05/22 23:08, 2F
好滴小卡卡 Q_Q
→
05/22 23:08, 5年前 , 3F
呃..不能一下次做太多啊!
05/22 23:08, 3F
我就是常常這樣滴 之前才被媽媽說運動過度滴 XDDDDD
→
05/22 23:08, 5年前 , 4F
平時沒有做的話這樣會很痛正常..
05/22 23:08, 4F
我之前是先慢跑一個小時 再做飛輪 然後再搖呼拉圈 再做深蹲滴 XDDDDD 但真滴太久沒做哩 Q_Q
→
05/22 23:08, 5年前 , 5F
剛開始會DOMS正常
05/22 23:08, 5F
真滴爆痛滴 !! 0_0
→
05/22 23:09, 5年前 , 6F
未看先猜 明天上班痛苦哩..
05/22 23:09, 6F
現在就已經超痛苦哩 Q_Q
→
05/22 23:09, 5年前 , 7F
偶雖然懶...但是久久想到會做一下 也還好沒有很痛
05/22 23:09, 7F
我是八是真滴做太久哩 .. 0_0
→
05/22 23:13, 5年前 , 8F
毛毛明天要放假了
05/22 23:13, 8F
應該不會滴 ~”~
→
05/22 23:14, 5年前 , 9F
阿毛不是不舒服嗎 不舒服還這樣亂練!
05/22 23:14, 9F
我現在沒有不舒服阿 0.0
推
05/22 23:15, 5年前 , 10F
很久沒運動的話 不要一口氣做太激烈喔
05/22 23:15, 10F
→
05/22 23:15, 5年前 , 11F
等一下橫紋肌溶解
05/22 23:15, 11F
好滴膿膿 Q_Q
→
05/22 23:15, 5年前 , 12F
痛個幾天就好哩
05/22 23:15, 12F
→
05/22 23:16, 5年前 , 13F
阿毛這幾天忍一忍吧~
05/22 23:16, 13F
→
05/22 23:16, 5年前 , 14F
然後..不痛後再做就好哩
05/22 23:16, 14F
好滴 我努力 !! XDDDDD
→
05/22 23:16, 5年前 , 15F
不過 應該 可能 到時又會懶了哩
05/22 23:16, 15F
→
05/22 23:16, 5年前 , 16F
:))
05/22 23:16, 16F
不會拉 !! Q_Q
推
05/22 23:16, 5年前 , 17F
急性發炎啦 冰敷 吃點消炎藥或噴肌樂都可以止痛
05/22 23:16, 17F
真滴咪 Q_Q
→
05/22 23:18, 5年前 , 18F
發瘋喔做那麼多
05/22 23:18, 18F
→
05/22 23:19, 5年前 , 19F
你這三天內大概很痠
05/22 23:19, 19F
現在就已經痠到崩潰哩好咪 !! Q_Q 我太高估自己哩 ..
→
05/22 23:22, 5年前 , 20F
有ㄚ 阿毛不是下午說胃覺得怪怪不舒服的
05/22 23:22, 20F
對餒 !! 現在不痛哩我就忘哩 !! XDDDDD ※ 編輯: justunme (27.247.201.39), 05/22/2019 23:24:54
→
05/22 23:24, 5年前 , 21F
傻毛哩~ (* 〞︶〝)╱(>︵< )
05/22 23:24, 21F
→
05/22 23:25, 5年前 , 22F
那要持續運動哦~~
05/22 23:25, 22F
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