Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板

看板talk作者 (幽靈)時間7年前 (2018/09/28 17:49), 7年前編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 4人參與, 7年前最新討論串36786/111806 (看更多)
剛剛看到一篇張鈞甯的報導 她說自己過去也和大多數人一樣 運動時一定會戴一副耳機 邊聽歌或想事情 但曾經有位健身教練告訴過她 跑步時要認真感受肌肉的運用 才能控制它 讓身體聽妳的話 從此之後張鈞甯就戒掉了 邊聽歌邊運動的習慣 也發現在自己學會控制身體後 無論是瘦身還是鍛練肌肉 都變得更加有效 說的好像不聽音樂就能控制肌肉ㄧ樣 真是太神奇啦 窩運動時都一定會聽音樂 不然太無聊了 而且聽音樂也很舒壓R 想一想 還是按照自己的習慣 邊聽音樂邊運動好惹 下班啦~要先去運動再吃飯 還是先吃飯再去運動好呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.127.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1538128172.A.4DB.html
推
09/28 18:30, 7年前 , 1F
我覺得還好欸 我也是邊聽音樂邊運動
09/28 18:30, 1F
對齁
→
09/28 18:30, 7年前 , 2F
要動作前都會審視自己狀況
09/28 18:30, 2F
→
09/28 18:30, 7年前 , 3F
肩胛有沒有後收啊～等等
09/28 18:30, 3F
膿膿好認真
推
09/28 18:36, 7年前 , 4F
當然是先吃飯 吃飽飽才有力氣動
09/28 18:36, 4F
今天先吃飽飽才運動
推
09/28 19:51, 7年前 , 5F
我都邊運動邊看影集
09/28 19:51, 5F
這麼好 看什麼 ※ 編輯: myyouling (223.136.127.78), 09/28/2018 21:45:34
推
09/28 22:07, 7年前 , 6F
海灘遊俠 看完馬上對身上的肥肉森氣氣
09/28 22:07, 6F
→
09/28 22:08, 7年前 , 7F
09/28 22:08, 7F
→
09/28 22:13, 7年前 , 8F
這張比較新啦
09/28 22:13, 8F
推
09/28 22:18, 7年前 , 9F
新的捏捏沒有舊的大 /QaQ\
09/28 22:18, 9F
→
09/28 22:51, 7年前 , 10F
有R 最右邊穿藍色衣服那個最大
09/28 22:51, 10F
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