Re: [偷可] 晚餐要吃什麼??消失
※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言：
: 今天早餐吃 白飯一碗 配菜(番薯葉梗 絲瓜 油煎滷豆皮二塊)
: 今日午餐吃 炒大黃瓜 豆腐炒蚵仔 乾煎吳郭魚一小隻 雞胸肉一小塊 水煮鷹嘴豆半碗
: 晚上不知道要吃啥??
: 現在口好渴~
前陣子看到一個台灣各縣市的BMI普查，裡頭有個結論，社經地位較低的人，容易攝取更
多油脂，因為吃東西隨便吃。
連我發神經吃的宵夜噴都比你覺得健康的玩意正常多了…
http://i.imgur.com/lp9CcuV.jpg
把它翻攪一番變這樣。
http://i.imgur.com/XBoXDO9.jpg
碗底是海帶，上面是芹菜跟地瓜葉。
米粉跟海帶及芹菜與地瓜葉疊好，灑適量的鹽跟胡椒，然後上頭放了一點鮪魚。
熱水直接澆下去蓋起來個三五分鐘。
三種蔬菜分量都是手抓一滿把。
還有。
豆類不能算蔬菜…
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