※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言：
: 低雞唉飲食 不用那麼痲煩
: 白米改糙米就是低雞唉惹
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: Sent from JPTT on my Foxconn International Holdings Limited A6S.
阿不就好棒棒好厲害
午餐：
1.
筍乾
醃酸黃瓜
蝦米白菜
油豆腐
白飯
自己看看多少NG品，醃製，油豆腐，白飯(阿不是說低GI膩？）
2.
白飯
炒木耳
毛豆炒豆乾
番茄炒豆腐
鹹鯖魚半隻
葡萄三粒
罐裝冷泡茶一瓶
(號稱最正常的午餐)
來看看晚餐吃什麼
晚餐：
經常是 鹹麵包
這叫要減重XDDD 減肌肉比較快拉
回顧去年暑假一樣的減肥計畫
從68公斤減到62公斤
還跑去請教穿搭，穿個屁搭拉
衣服買了沒？ 問後不理一大堆
然後又復胖回到70公斤
什麼鬼減重計畫阿XD
減重計劃(暑假)>>復胖計劃>>減重計劃(暑假)
也是滿就可的
中間還跟kitune跟我打賭一萬五
說要閉關考試
結果.....？
因為輸定了就耍賴詐賭
CIGXM:『放心 我言而有信 話一說出 就會做到』
『放心 魯哥做事 說到做到 這篇絕對不刪』
豪小一大堆XD
射後不理穿搭文(62公斤)
http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1414731036.A.ECB.html
無賴打賭文兼閉關
http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1414924693.A.F26.html
自打臉的說到做到
http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1414889425.A.84A.html
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1438174645.A.92D.html
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