[新聞] 國乒女隊封訓一天3練上強度

看板tabletennis作者qweewqq (風一樣的男子)時間7年前 (2017/04/20 14:48)推噓7(7推 0噓 6→)

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被日本天才逼得下狠招！國乒女隊封訓一天3練上強度北京時間4月19日，國乒女隊在湖北黃石訓練基地封閉訓練的作息時間表曝光。 http://n.sinaimg.cn/sinacn/20170420/aa99-fyepsea9600597.jpg

據介紹，國乒女隊的日常訓練分為三節訓練課和兩節訓練課兩種模式。整個作息時間表的安排精確到了分鐘來計算，讓球迷歎為觀止。國乒女隊的這一次封閉訓練將持續一個月的時間，主要是為了接下來的世乒賽備戰。球迷感慨：“看來17歲的平野美宇崛起逼著國乒的將士們下定決心苦練了，訓練安排得很緊湊。” http://n.sinaimg.cn/sinacn/20170420/acff-fyepsch1832233.jpg

一天三節訓練課：早上7點50分集隊早餐；8點50分集合開始訓練，早上的訓練持續3個小時，到11點50分結束；接下來是午餐和午休時間；下午的訓練15點15分開始，持續1個半小時，16點45分結束；接下來是加餐時間；18點30分開始晚上的訓練，持續2個半小時，一直到21點結束；最後是晚餐時間；23點熄燈睡覺。 http://n.sinaimg.cn/sinacn/20170420/c217-fyepses7030121.jpg

一天兩節訓練課：早上7點30分集隊早餐；8點30分集合開始訓練，早上的訓練持續3個半小時，到12點結束；接下來是午餐和午休時間；下午的訓練15點15分開始，持練3小時又5 分鐘，18點20分結束；然後是晚餐時間；20點到21點組織業務學習；22點30分熄燈睡覺。 https://goo.gl/7Paie6 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.114.161 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1492670898.A.768.html

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pooito789

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