[問題] 初學者練習揮空拍的用意?

看板tabletennis作者 (無聊新鮮人)時間13年前 (2011/03/02 19:13), 編輯推噓24(24推 0噓 18→)
留言42則, 26人參與, 最新討論串1/1
因為小弟我是初學者 所以有很多不懂的地方 練習揮空拍的主要目的是什麼? 是把基本動作練好嗎? 還是可以有別的用途?像是打蚊子?? 如果每天揮個100下 要練多久的時間成效才會出來?(姿勢正確的話) 麻煩各位大大幫小弟解惑，謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.192.33
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揮空拍是幫助動作定型 和熟悉感覺 順便搧風比較不會熱(誤
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當初剛練的時候揮了一個多月才上桌= =
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讓身體記住正確揮拍的姿勢
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揮空拍要假想有來球，才不會覺得是一個無意義的事情
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先一天練個500下操個一星期吧
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老手打久不順有時候會揮空拍調整~建議對著大鏡子揮拍!!
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我是學長帶跟空拍互相練習 大概幾次社課就很有感覺了
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先一天練個5000下操個十星期吧
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不過揮之前要確定自己的動作正確......還是多球可靠
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兩樣都是以大量訓練來固定姿勢~揮拍動作確實不要求快!!
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新手練不要貪快猛揮，練到傷手肘、腰、膝蓋划不來。
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要注意姿勢跟帶著想法來揮練空拍
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還可以對鏡子揮,看看揮拍時會不會太壓拍.有時別人在旁邊
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我要打比賽有時候就會正手反手亂揮了 XD
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看你揮拍,跟你說揮出去時拍面太壓了,自己沒照鏡子揮拍,還
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真的不太容易看得出來,供您參考~
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目的是比賽時動作保持不變 不能說沒有意義 (笑
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現在比起手部動作 我比較擔心腳步踩錯..
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我覺得揮拍是為了讓身體記住施力的點，如果動作固定的話
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很容易在比賽時沒辦法讓自己打球變靈活
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增加揮球的穩定度~~當然進球率也會提高XD
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大人版本:http://ppt.cc/NKVj
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多看影片也觀察自己的動作有什麼不同http://ppt.cc/xswh
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揮空拍的關鍵字:正手攻球
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初期：練習揮空拍 進階：等公車揮空拍等綠燈揮空拍
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等結帳還是揮空拍…
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樓上真貼切... ...
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有一次在走廊空手揮反手打到人＝ ＝
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洗澡時在浴室揮空拍阿 一清二楚0.0
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樓上，洗澡揮空拍會摔死吧，地板潮濕重心轉移很危險的
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揮空拍很有用+1
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揮空拍姿勢滿分..上桌後又是另一回事..
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這表示揮得還不夠多！在多回去練練XD
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至少先姿勢一百再說，打輸說「今天球感不佳」XDDD
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劍宗跟氣宗的差別
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字不同
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以前比較常練習什後沒事幹手就在那裡揮空拍 連跟我女朋友
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出去散步 左手牽她 右手揮空拍結果被白眼
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樓上真可愛…女友問：桌球跟我，你只能挑一個！請答
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對曰:我教妳打桌球吧~
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以前小學的時候光空拍就揮了1個學期...
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