[問題] 女子桌球會做重訓嗎？

看板tabletennis作者 (俠隱狂狷)時間14年前 (2010/05/29 04:17), 編輯推噓9(9推 0噓 4→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/1
我們都知道男子選手都有定時在做重訓 那麼世界一流的職業女子好手 如福原愛 劉詩雯 石川佳純等 她們平常有在做重訓嗎？ 如果有，重訓的時數跟比例如何？ 女子選手做不做重訓的優劣又是為何？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.74.206
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05/29 05:27, , 1F
我有看過女子重訓的影片耶...
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05/29 05:44, , 2F
重訓不一定是練你能舉越來越重的磅數 也可以是在練肌耐力
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05/29 08:46, , 3F
我看過福原愛有做重訓的消息
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05/29 09:23, , 4F
福原愛有健力選手的淺能
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05/29 11:11, , 5F
女子選手的體型練到後面會越來越像熊= =瓷__娃娃
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05/29 11:19, , 6F
熊......XDD
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真是瓷熊童体
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05/29 12:30, , 8F
我有看過中國女子乒球隊的采訪﹐她們現在很重視體能訓練
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05/29 12:31, , 9F
體能好了﹐不僅能避免受傷﹐還可以打出高難度的球﹐球技
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05/29 12:31, , 10F
上也會有提高
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05/29 14:42, , 11F
應該是指肌耐力的部份吧，肌肉大塊反而重量增加
05/29 14:42, 11F
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05/31 18:25, , 12F
國內女桌就有在做啦!肌力爆發力較多;蛙跳之類的(泣)
05/31 18:25, 12F
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06/14 13:30, , 13F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/14 13:30, 13F
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