[分享] 早起的『秘密』2

看板t-management作者mike913 (明心見性)時間9年前 (2014/10/31 05:53)推噓16(16推 0噓 3→)

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大家早安~ 我想不能在拖稿了......^^~ 首先，我們要先知道大腦的運作，這網路上有很多資料，我就不說了簡單來說：要降低意識，也就是降低本身的慾望，讓腦袋可以靜下來佛家所說的：『入定』要能定，才能靜安慮得~ 只是每個人受到『五個感官』在接收訊息，訊息本身沒有好與不好? 而是接收者，本身的信念與價值觀會對這『訊息』做出判斷... 而產生對或錯的概念。 NLP第四條：只有由『感官經驗』塑造出來的世界，沒有絕對真實的世界。這句話看似簡單，卻意義深遠~ 為何我可以這麼早起? 不外乎就是斬斷阻礙我早起的信念或價值觀.....灌入新的軟體進去舊換新，自然你的運作或運轉就跟著不同~ 想想看，你是否也是『想』很多的人? 當你一直在用腦袋時，你就無法讓意識降低....就如同馬達一樣，它只會一直運轉...一直運轉....直到過熱就~ 碰如果真的要想，就如同『秘密』所說：想你要的模式~ 而且越美好越好，不要有所拘束。人只要有了拘束，就容易綁手綁腳~ 什麼事情也做不好? 自然就沒辦法讓大腦認真休息.... 大腦沒辦法休息，你自然就無法達到深度的睡眠.... 而外在因素也佔很大比例，也就是工作、事業、感情...都會影響著你的睡眠品質與其這樣，我跟你說幾個方法? 那是我自己慢慢調整的方法，但我不知道是否對你一樣有效? 至於有沒有效?是你自己先去試過....才能驗正方法↓ 1.感恩 (感恩能讓你放下一切) 2.祈禱 (祈禱能讓你看見希望) 3.睡前告訴自己 (我是最棒的，我將睡得很深很深，睡起來會有飽足感) 這叫潛意識的自我催眠，試試看才知道有沒有效?而且要連續21天~ 4.良好的人際關係 5.家庭和樂 (修補家裡的關係，畢竟小時候的程式是爸媽所灌入。所以要解只能從她們身上來解，不管過去如何?她都已過去，珍惜現在的時光) 6.精進 (看一些心靈成長的書，提升自我的靈性) 7.紀錄 (將這一切記錄起來，每次低潮時，可以看著這些，讓你重新振作起來) 8.呼吸要深層 (吸的越深越慢越好) ============================================= 目前想到這些，如果有其他，我會再補充..... 以上就是我有去執行過，也去修正過，最後才能像現在這樣~ 睡眠的長短對很多人來說：有不同的看法與意見，但共通點就是要『健康』對於上一篇的心得，很多人會用自己的觀點來看待這件事~ 而這些人只是關心的立場，來叫我們要去注意這樣的行為是否『健康』? 謝謝你們~ 如果覺得這篇文章寫的很好，請給我推文，也可放在你的部落格或臉書分享給其他人知道，讓大家都可以睡得很安穩，睡得很有精神~ 不會每天昏沉沉的起床，鬥志就這樣睡掉...... 加油^^ 共勉之 Mike -- 我藉由改變自己而改變周圍的世界我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事我毫不費力的輕鬆創造想要的一切我吸引更高的美好它也吸引我當我踏上我的道路宇宙豐盛地供應我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.96.200 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1414706029.A.5B1.html ※ 編輯: mike913 (180.176.96.200), 10/31/2014 05:57:33

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jiunchenlee

10/31 11:36, , 1^F

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sharroon

10/31 16:03, , 2^F

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beefj

10/31 17:20, , 3^F

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