[問題] 漸進式的班，快精神耗弱了

看板t-management作者diskbg158 (給叔叔抱抱)時間10年前 (2013/12/13 18:58)推噓3(3推 0噓 6→)

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小弟因為工作關係班表如下第一天班08-14 04-08 第二天班16-04 第三天班14-02 第四天班10-24 第五天班08-24 取10小第六天至第九天同第五天但會取2-3天做為放假每天上10小時中間會空班2小做吃飯時間，但常常也沒吃到就一直繼續上班目前已經工作一年多中間班表排法變過三次但都一樣是亂七八遭的想固定一段時間讀書去考試但是可能身體一直抓不到作息腦袋越來越差了男人該有的功能也沒有了(泣) 想請問一下如上的班表要怎麼做才能顧到健康並準備考試謝謝各位達人 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.73.135.165

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diskbg158

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推

ketoimo

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ketoimo

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