[問題] 如何鬧鐘叫就能馬上起床呢?

看板t-management作者 (紅色愛爾蘭依)時間11年前 (2012/12/27 17:08), 編輯推噓5(5推 0噓 9→)
留言14則, 8人參與, 最新討論串1/1
請問一下，若本身意制力無法控制自己的身體， 有辦法讓自己在鬧鐘叫了之後，就能自己爬起來了嗎? 很羡慕有人可以一次就被叫醒了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.34.222
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在這種冷天，穿較厚的衣服一起睡，雖然一般說睡覺穿
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越少越好，但這樣穿讓您得起床時不會因太冷又縮回去
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我是醒了馬上就去沖熱水澡，就清醒了
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推
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我也覺得穿暖一點可以增加起床的意願
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很多時候都是覺得太冷而賴床 就像泡溫泉剛起身很痛苦
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鬧鐘放遠一點吧,起床按掉千萬不要又躺回去
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我通常把鬧鐘調前一小，按下之後隔十分鐘還會再響
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這樣在心理邊睡邊倒數還可賴幾次，邊有心理準備
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而且冬天太快爬起來不太好~
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我都是手機設定些不喜歡的歌曲，響一小段就會立刻起
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床，但壞處是心情可能會跟著差...
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我是放喜歡的音樂耶!這樣心情會比較好還會跟著唱(笑)
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01/28 23:03, , 13F
我都放遠遠的,醒來就去刷牙洗臉(冷水!),很有幫助
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話說我爬起來前要先量體溫...今天量完就又睡著了orz
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