[問題] 吃完飯後30分鐘會陷入沉睡？

看板t-management作者 (相信自己)時間14年前 (2011/06/04 23:38), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 13人參與, 最新討論串1/1
下週日即將面對一場早上8~9點開跑的筆試 但是我通常在吃完餐點後半小時 就會很沉睡 （我曾經寫完答案後 都還沒檢查 就睡倒 睡到試務人員以為我昏倒的地步＝＝） BUT不吃 又會肚子餓 請問大家有什麼建議的早餐嗎？ 或是非常不推薦的食物當早餐 我自己是覺得澱粉類的（麵包漢堡或炒飯） 或讓我很想睡覺 不知道若換成紅茶或是水果或是全麥雜糧饅頭會不會比較好一點？ 而且我還要連考兩節咧>"< 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.140.33.159 ※ 編輯: DioGirl 來自: 223.140.33.159 (06/04 23:40) ※ 編輯: DioGirl 來自: 223.140.33.159 (06/04 23:40)
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06/04 23:54, , 1F
提早起床吃早餐呢??
06/04 23:54, 1F
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06/05 00:19, , 2F
早點起來吃些高熱量的 反正還有一禮拜 多試試看
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我也會 非常困擾 一吃完飯就會昏睡
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06/05 15:40, , 4F
你可能比較適合少量多餐喔！建議吃蛋餅吧！比較少
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06/06 18:53, , 5F
你吃太飽了拉^^" 吃少一點!
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推
06/08 23:12, , 6F
吃香蕉如何? 然後不要吃太飽? 個人覺得香蕉滿有用
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吃太飽了
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06/11 06:54, , 8F
我喝豆漿就會想睡~可是喝豆漿對身體又很好~很猶豫~
06/11 06:54, 8F
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06/12 13:42, , 9F
早點起床吃,挑低GI食物,不要吃太飽
06/12 13:42, 9F
推
06/14 06:01, , 10F
碳水化合物(糖、澱粉)和牛奶好像會讓人比較想睡
06/14 06:01, 10F
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06/18 07:01, , 11F
我很久以前也會這樣 那時候早餐只喝優酪乳
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缺點是可能會拉(配合考試的緊張更容易...)
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早餐不要吃甜的,澱粉類適量OK
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06/26 14:08, , 14F
吃太飽
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