[問題] 睡太多起不來

看板t-management作者 (someone)時間13年前 (2011/05/23 17:31), 編輯推噓4(406)
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因為本身有在準備考試 每天都會安排一定的進度要看 除了上課之外 馬上到圖書館或自修教室看書 但 最近我一直看不下書 看沒多久就想睡覺了 ~ 為此 我每天都在12點之前睡覺 想說早上7點可以起來讀書 鬧鐘也設好多個 現在的我爬不起來了 也會在12點上床睡覺 但卻都睡到近10點 上課的時候卻又想睡覺 回到家、到圖書館也一直想睡覺 請問有什麼方法可以保持清醒嗎?? 我現在大概一天要睡十幾個小時 = = 結果都沒辦法看書... 謝謝大家~ ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.254.22

05/23 19:58, , 1F
建議能安排個時間運動一下,是否能改善大腦含氧量
05/23 19:58, 1F

05/24 11:23, , 2F
吃b群呢?我準備考試時必吃
05/24 11:23, 2F

05/24 22:47, , 3F
買個啞鈴鬧鐘,舉大概十分鐘就會醒了
05/24 22:47, 3F

05/24 22:47, , 4F
標榜說舉30下即可,但因為感應不良加上舉的速度太快
05/24 22:47, 4F

05/24 22:48, , 5F
常常舉超過一百下才停鈴聲,缺點是鬧鐘最後會壞掉
05/24 22:48, 5F

05/24 22:48, , 6F
恩 不小心摔到的 真的
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05/25 18:50, , 7F
你可以考慮把睡眠分成兩段:大睡跟小睡
05/25 18:50, 7F

05/27 16:51, , 8F
換地方睡~一定很早就起來了~不然就是睡在一定要早起
05/27 16:51, 8F

05/27 16:51, , 9F
的人旁邊~XD
05/27 16:51, 9F

06/03 08:32, , 10F
我也為此很困擾><
06/03 08:32, 10F
文章代碼(AID): #1DsYbrY6 (t-management)