[問題] 到底該怎麼辦才好
之前作息一直不怎麼正常
常常是半夜2~3點睡覺~沒課的時候就睡到下午2~3點
有課的話就早上硬爬起來(雖然很多次還是睡過頭)
然後中午再回去睡午覺(大概睡3~4個小時)
晚上又緊接著前一天的作息....
明明就有很多書要念
可是一起床頭腦就一片空白
吃個飯 晃一晃 又到了晚飯時刻
然後再吃個飯 休息一下 洗個澡
這時想說要不要來讀點書了?!
然後室友就說他要睡了 因為燈要全關..不然他睡不著
所以我只好繼續玩電腦= =(我覺得我依賴電腦非常嚴重)
曾經也想要改善這種消極的自己 所以跑去找些讓自己能重獲動力的書
可是看了幾本勵志書 幾篇勵志文章以後
還是覺得他們都在講一些大致相關的廢話~小時候就知道了..
所以都沒什麼激勵的效果
(不然就是 當下可能有小小被鼓勵到 可是過一會 那種感覺又消失了)
加上之前在課業上很努力 可是卻遭受很大的打擊
我開始對學業有恐懼感 有點意興闌珊
這種毫無長進 混吃等死的日子過了一段時間以後
我找到了這個版
爬了大家的文章
吸收前輩的經驗 也學習到許多管理時間的小技巧
昨天還想去找一本"拖拖拉拉不是好朋友"還有"這輩子，只能這樣嗎?"
可是離我家最近的金石堂居然沒賣..囧
(偷偷問一下大家推不推薦這兩本書呢?)
不管怎樣~我才知道原來早起好處真的很多~當事情做完以後發現時間還很早~
那成就感就會油然而生
而且早上的學習力似乎比較好 (雖然我之前勉強早起上課時都沒這感覺)
所以我決定這次一定要成功改變自己!
其實作息的問題已經困擾我很久
每次想要調可是都調不回來
(試過一整晚不睡 隔天早點睡 或是提早就寢 等等的做法 還是一樣)
昨天看完板上文章以後
我決定晚上要提早就寢!
所以我大概11點多就上床睡覺
大概12點就睡著了
(因為怕跟之前一樣睡不著 所以我有吃一點幫助睡眠的藥)
沒想到...
早上調6點的鬧鐘
卻因為我睡死了沒聽到= =
他響完之後就不會再一直響了
我就自然而然的又睡到自然醒...
醒來以後發現已經1點多了!!!
而且還是有種昏昏欲睡的感覺 沒有睡飽
怎麼會這樣!!!
我勉強自己起床以後
頭腦又一片空白了
精神恍惚的坐在椅子上一段時間才醒過來
唉~為什麼睡這麼久 又提早睡了 還是起不來..外加睡不飽感覺
這樣是不是身體出現了什麼障礙?
聽說睡太久是身體不好 要去看醫生..我這樣算嚴重到需要看醫生嗎?
結果前一晚的雄心壯志又沒了 真的很想哭
人生怎麼老是在失敗..
到底我該怎麼辦才好阿...><
ps.板上有人是原本作息非常不正常 跟我情形差不多 但是成功調回來的嗎??
能不能傳授一些方法...
我也很想在早起團簽到><(前天到早上睡不著時有亂入一下)
每次看到能夠早起的人就好羨慕..
※ 編輯: gjo3gjo3 來自: 114.33.234.33 (06/11 14:19)
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