[問題] 早起唸書

看板t-management作者 (書呆)時間14年前 (2010/05/25 22:39), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
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　　最近開始早睡早起。 　　盡可能11：30睡，然後5點起來。 　　再利用早上讀書。 　　可是遇到一個問題就是， 　　如果早上有課的話，在第三節就會掛掉 　　這樣早起會比較好嗎？ 　　還是有什麼改善方法？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.101.188
推
05/25 23:40, , 1F
6.5h有點少，看能不能盡量提早到11點前睡
05/25 23:40, 1F
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05/25 23:41, , 2F
噢眼殘，5.5h真的太少了，至少也要睡滿7小時，不然早
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05/25 23:42, , 3F
上第三節就陣亡是正常的。平時多運動、補充b群
05/25 23:42, 3F
推
05/26 06:05, , 4F
你的身體會告訴你需要多少睡眠，從其他方式找時間吧
05/26 06:05, 4F
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05/30 01:48, , 5F
我建議提早到11點睡，五點起來做點運動後再吃早餐
05/30 01:48, 5F
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