[問題] 晚上七點就想睡...

看板t-management作者g777710 (好壞)時間14年前 (2010/04/11 14:53)推噓5(5推 0噓 1→)

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我平常都非常不正常的兩三點睡早上起來時間也很不規律有時八點多有時九點多有時十點多... 八點多起床的話往往晚上七點八點就想睡覺了可是睡了之後大概十點十一點又爬起來就又睡不著一直到凌晨四五點= = 隔天就又睡晚晚之後惡性循環... 我有試著撐過去那段時間可是好像就也是一樣會失眠... 請問有沒有人跟我一樣的狀況然後有什麼解決的方法拜託救救我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.66.7

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schimtag168

04/11 16:02, , 1^F

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yardamon

04/11 17:03, , 2^F

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g777710

04/11 17:33, , 3^F

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