[問題] 如果培養專注力

看板t-management作者lioncel0803 (小光)時間14年前 (2009/10/25 19:27)推噓2(2推 0噓 9→)

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有記憶以來從國小國中一直到大學覺得專注力其實都不太夠無法專注的念完書時間的規劃還好但執行力就有待加強 20多年的習慣要怎麼要破釜沉舟的改善功課成績還OK 最近時常想要是專注力更好應該會更厲害不只這樣明年要考執照了十分緊張目前時間規劃大約每天早上6:30~7:00起床應該要先去公園散步小運動一下在開始唸書呢還是傍晚的時段運動晚上最晚不要超過11:30上床睡覺睡眠時間約八個小時我還蠻重睡眠的沒睡好精神差很多每天大約念6~8小時的書這樣會太多嗎? -- 氣味就像威力強大的地雷般, 隱藏在歲月和經驗之下, 在我們的記憶安靜的爆炸 - Diane Ackerman 我的無名 http://www.wretch.cc/blog/lioncel0803 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.150.38

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