[問題] 早起賴床問題

看板t-management作者 (等到天晴離開你)時間15年前 (2009/03/16 07:48), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
搭配運動 睡前喝蜂蜜 早睡... 我都可以在自己期待醒來的時候醒來 (6:00) 可是總會有賴床行為 而這賴床行為 我發現是因為[沒力氣起床] 就是習慣性腰酸背痛 沒力氣可以一躍而起 但實際上我已經醒來了 精神也不錯 請問 這該怎麼辦咧@@" -- 只要給一個人一個夢想 他就可以忍受很多狗屁倒灶 --魏德聖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.142.206.185
推
03/16 09:07, , 1F
習慣性腰酸背痛??<--感覺不是很好...
03/16 09:07, 1F
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03/16 09:46, , 2F
最近我也很早起，精神也不錯，但就是會賴床(有同感)
03/16 09:46, 2F
推
03/16 23:29, , 3F
我也會賴床 所以我會再把醒來時間往前調 加上賴床時
03/16 23:29, 3F
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03/16 23:29, , 4F
間~
03/16 23:29, 4F
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03/17 23:23, , 5F
在床上做一下舒展運動再起來沒啥不好～但別再度睡著
03/17 23:23, 5F
推
03/17 23:39, , 6F
請問原PO是做哪類運動^^"
03/17 23:39, 6F
推
03/18 21:32, , 7F
可以用版上推薦的定時器，開燈或音樂讓自己慢慢甦醒
03/18 21:32, 7F
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03/22 09:28, , 8F
感謝阪有寶貴意見 我已經開整夜廣播為了逼自己起身
03/22 09:28, 8F
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