[問題] 冬天的早起

看板t-management作者 (腳踏實地)時間15年前 (2008/11/20 21:03), 編輯推噓11(11推 0噓 11→)
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我房間坐西朝東 夏天5點半陽光灑進來 外加滿身汗 不過冬天6點半天還是暗的 又很冷 要怎麼早起阿... ＞　< '' 兩鬧鐘跟手機鬧鐘 就在我昏迷之中把它按掉 且自己毫無知覺 !! 有沒有人有冬天早起的秘訣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.115.141 ※ 編輯: aoishingo 來自: 218.169.115.141 (11/20 21:04)
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之前看了一本時間管理的書 說到要早起有三個方法
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1.自選一首起床歌
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2.活動活動自己的身體
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3.喝一杯精力養身湯 果汁 之類的~~
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我覺得是心態問題 我是把一天行程先排好 當然包括早
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上 只要沒做到就有罪惡感 久而久之 早起就變成習慣
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就連假日行程排鬆散且晚一點開始 也會自然而然的起床
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不是可以喝蜂蜜嗎?
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11/21 07:29, , 9F
蜂蜜真的有用嗎？
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蜂蜜超有用的! 早上起床頭不會不舒服 :)
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11/21 21:28, , 11F
是起床的時候喝熱蜂蜜嗎? 可是都起不來怎麼喝...= =
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11/21 21:59, , 12F
樓上XDD
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11/21 23:37, , 13F
樓上XDDDD 偷偷笑人家...
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catsrainy 睡前喝 可趴文
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囧> 謝謝樓上...Orz
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忘了之前看哪本時間管理的書，他是推薦起床時間可以
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依太陽出來的時間調整，也就是夏天較早起，冬天較晚
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11/23 13:52, , 18F
我睡前喝蜂蜜反而睡不好！
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11/26 01:13, , 19F
哈哈
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自己曾試過睡覺穿的很保暖 這樣早上起床不會因為空氣
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太冷而賴床
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12/14 20:17, , 22F
疑？蜂蜜可以泡熱的！我今天看到才知道。囧
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