[問題] 請問大家如何處理情緒問題？

看板t-management作者margotmargot (margotmargot)時間16年前 (2008/06/29 21:50)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 4人參與討論串1/1

ㄟ....關於情緒的問題，雖然字眼上和時間管理是兩碼事不過，小的親身經驗就是偶而因為工作壓力大雖然下班了，不過身體還是放鬆不下來我想應該很多人也曾遇過相同的問題可能也不限是上班族舉例來說：男女朋友吵架、工作競爭壓力大、.... 情緒上難免都會有起伏嚴重的人甚至會影響睡眠品質雖然大腦理智告訴自己應該怎麼做不過身體還是被情緒牽著走於是對於"有效運用時間"造成很大的殺傷力所以在此想請教大家有哪些快速處理好情緒或是壓力的好方法謝謝！ --------------------------------------------- 心情不好時，我通常都會去吃我愛吃的東西不過，效果不太好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.50.148

推

tillafinz

06/30 20:53, , 1^F

06/30 20:53, 1^F

推

walkroad

07/03 15:14, , 2^F

07/03 15:14, 2^F

推

diegreen

07/05 01:58, , 3^F

07/05 01:58, 3^F