請問睡前唸書....

看板t-management作者 (溫暖的傳說)時間18年前 (2006/02/28 00:52), 編輯推噓16(16推 0噓 6→)
留言22則, 17人參與, 最新討論串1/1
請問睡前唸書是不是不太好?.... 好像之後要睡的時候 很容易頭腦一直處於亢奮狀態.... 無法安眠...? 有人會這樣嗎?.... 有沒有什麼幫助的方案呢? Thanks~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.124.39
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奇怪...為什麼我看書反而很容易入睡~"~
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不要看邏輯方面的書籍 如數學....那只會讓你的腦袋狂轉XD
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唸英文,很快就睡著了
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推唸英文XD
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念數學會清醒XDD
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睡前看書是最佳催眠方法..
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其實睡前不要念書會比較好。
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看你看什麼書 需要邏輯思考的最好不要
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聽線上空英很好入睡……
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難怪我最近常失眠...= =
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唸哲學
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對 睡前不要算數學方面的東西
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難怪我睡不好8年了...
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對 我睡前念數學腦袋會狂轉
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看些有的沒的東西轉換一下在睡吧
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請問腦袋狂轉會怎麼樣？
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閉上雙眼之後不能安靜 腦袋裏面ㄧ堆亂數ㄧ直旋轉
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我睡前常亢奮到.腦中有幾十列列車從我腦海裡快速飛過
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那種快速是很快很快的.
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那...我就是這樣...算失眠嗎？
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我這禮拜睡前都念物化 有機 分析類的書
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真的有比較睡不好~有點淺眠
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