[心得] 付出與獲得
最近我發現我不能再用以前的時間管理方式 (其實根本沒有)
尤其是這禮拜二考試後, 深深的檢討了一下自己
我最近都有在看一個節目叫做 "Super Nanny" (超級保母?)
是一個真人實境的節目, 每一集撥出一個很厲害的保母去一個家庭幫忙管教孩子
她非常強調 Discipline & Reward (紀律 & 獎賞)
節目一開始他會先觀察這個家庭 然後幫他們排一個時間表
再設一個獎賞表格, 還有懲罰的辦法
一開始看的時候沒什麼特殊的感覺
直到這個禮拜的一集, 讓我體會到大人也是需要規範, 獎賞的
有時候破壞時間表的其實是成人!!!~~!!
我想想以前自己訂的目標
有點太苛刻了... 一值都要求自己讀書, 沒有什麼自由時間
難怪我沒辦法達成
現在我也給了自己一個獎勵表~
假如我做到 x, y, z 的話我就可以得到什麼
假如我沒做到a, b, c 的話我就會被懲罰什麼
獎勵的東西是我真的會很想去得到的 XD (這樣才有動力嘛)
目標我也不訂的太偉大,現階段我知道我可以達成的 (以後希望可以慢慢增加)
例如我現在 規定自己一天讀兩小時的書, 可以是任何時間,
只要在當天達成就可以了
還蠻神奇的, 兩個小時專心讀的份量比我做在桌前胡思亂想讀的還充實
而且有時候還會有繼續想讀的慾望! (難以置信.. @@)
這幾天我覺得我過的蠻充實的
我有上網, 我有逛街... 但我不內疚因為我有讀到書 ^^"
目前我設到的目標都有達到, 我想等我習慣之後我會再加難的
當然... 希望我會堅持下去 @@
分享一下, 希望對別人也有幫助...
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