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討論串[泳技] 自由式&打水姿勢請益
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Re: [泳技] 自由式&打水姿勢請益
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者essswim (essswim)時間9年前 (2016/08/07 12:57), 編輯資訊
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→對來長泳來說，游泳量太少. 打水→. 01 頭不要過低，後腦、後頸和背部呈一直線，兩臂夾耳，. 看下方即可，不要看到後方。用身體感覺，不要依賴視覺。. 02 兩臂自然前伸或交叉，「不要用力」. 03 打水的時候，肩膀、上半身不會跟著動，要固定住，只靠腰力，. 初期可以靠肚子往內縮。打水是靠腰、hi
(還有958個字)
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[泳技] 自由式&打水姿勢請益
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者l5125 (喲呼)時間9年前 (2016/08/05 22:52), 編輯資訊
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==============================================================================. 我是否已經詳讀置底板規：是 （是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料：. 性別：男（男／女）.
(還有965個字)
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