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討論串[問題] 競技蛙提升速度
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Re: [問題] 競技蛙提升速度
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者CrazyMika (溺汨客)時間12年前 (2013/10/31 10:46), 編輯資訊
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阿伯我之前有游過蛙式. 練習都是學長教的. 來說幾個我個人覺得還不錯的. 1. 一次划手兩次踢腿. 或許你已經習慣一踢一划. 不過這個練習精華是在第二次踢腿，要練習把身體打直. 盡量完全水平緊貼水面下. 蛙式踢腿後身體斜掉阻力會大很多. 練習時不用求快，但要記住怎樣是阻力最小的狀態. 2. 夾浮球划
(還有555個字)
#1
[問題] 競技蛙提升速度
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者ymjimmy (湯圓葛格)時間12年前 (2013/10/29 22:35), 編輯資訊
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各位版有大家好. 小弟目前50M蛙 大約41秒左右. 想請問各位要如何練習才能提升速度. 不然每次自己練完泳都感覺還是一樣= =. 不知道半年內可不可以練到3X秒 @@. 請問有好的菜單讓我吃吃看嗎 XD. 先謝謝各位了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118
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