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討論串[問題] 吐氣的時機?
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Re: [問題] 吐氣的時機?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ADONIES (ADONIES)時間15年前 (2010/10/27 18:43), 6年前編輯資訊
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恩這樣換氣是錯的 等於持續在練肺活量...很累吧~. 等於你快換氣的時候 急吐急吸 這樣很喘吧!. 建議 入水後 就吐氣. 如果你想飄遠一點 那就吐慢一點~而不是閉氣. 無論什麼運動 呼吸很重要~. 除非你是要閉氣 25 或 50公尺. 那才要硬憋著!. 若一般游泳大都會正常吸吐.... 有規律的吸
(還有67個字)
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[問題] 吐氣的時機?
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者iwillbefine (把心留給在乎你的人)時間15年前 (2010/10/27 18:02), 編輯資訊
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請問一下，. 目前我的蛙式游法是抬頭換完氣再入水後，會先憋一下氣. 想說是不是這樣可以水下待久一點，飄遠一點，等到要換氣時才開始吐氣，. 可是感覺會愈換愈沒氣，愈來愈喘，. 請問這樣是不是錯的?. 是不是頭一入水後就要開始吐氣?不要憋氣，. 但這樣是不是換氣的次數會變多?會比較累?. --. ※ 發
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