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討論串[問題] 魚式與傳統自由式
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#3
Re: [問題] 魚式與傳統自由式
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者Epimenides (No.13)時間15年前 (2010/10/09 03:09), 編輯資訊
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前兩天我在Youtube看到一個影片 (無奈現在怎麼找也找不到). 它在講蛙式踢水後 不要讓身體沈下去太多. 而是整個身體貼在水面下前進. 這樣一來 下一划就不必負擔那個「再次浮起水面去換氣」的力量. 這是競速時的游法 幾乎踢腳後沒有任何等待 就又開始手的下一划. 至於TI的蛙式游法 在踢腳後 還會
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#2
Re: [問題] 魚式與傳統自由式
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間15年前 (2010/10/05 02:13), 編輯資訊
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入水後仍是有延伸的動作. 再藉重力自然下垂至"最舒適位置". 不要去擔心什麼未作功路徑. 許多人在游泳時花太多無謂的能量讓沉重的下半身浮起(例如:亂打水.猛打水防沉). 人體像是翹翹板. 你把上身往下壓 腳自然就會浮起. 這個入水深的用意正是在幫助你減少無謂的力量浪費. 確實做好上半身下壓 慢慢划手
(還有652個字)
#1
[問題] 魚式與傳統自由式
推噓5(5推 0噓 12→)留言17則，0人參與, 最新作者clemence (調來調去)時間15年前 (2010/10/05 00:46), 編輯資訊
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學自由式時候學長都說手的延伸是很重要的，. 不可插太"深"，是要往前"伸"，. 身體也要盡量維持與水面平行的狀態，. 但是看一些魚式的教學影片後，. 發現. 1.普遍手都要差的比較深一些(最後也是平的沒錯)，. 這樣滑手途中不是會增加未作功的路徑嗎？. 2.身體入水部分多(也是平行水面啦)，. 但是
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