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討論串[問題] 蛙式換氣
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#4
[問題] 蛙式換氣
推噓0(0推 0噓 8→)留言8則，0人參與, 最新作者bbs3379 (雪芙加油)時間11年前 (2014/06/19 18:49), 編輯資訊
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今天自己練了3小時. 發現蛙式換氣的一些問題. 1.我嘗試著先在水中用鼻子吐氣 快吐完之後再抬頭換氣. 但是換到第二次或是第三次身體就下沉了. 而且也覺得氣會不夠. 2.我嘗試第2種吐氣方法 在水中只用鼻子吐一點點 大概一秒吧. 馬上壓手抬頭換氣 然後頭抬出水面吸氣後 頭回水中先憋氣一下 在用鼻子吐
(還有94個字)
#3
[問題] 蛙式換氣
推噓4(4推 0噓 14→)留言18則，0人參與, 最新作者wufqnn (堅持)時間15年前 (2010/10/05 16:36), 編輯資訊
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各位大大們好：. 小弟是蛙式初學者. 今天練習換氣時，鼻子頻頻嗆到水 @@!. 所以教練建議手用力下壓、讓頭盡量抬高吸氣. 但感覺上手沒多久就痠了. 故於此請教前輩們如何讓手輕鬆又能吸足氣. 煩請撥冗回覆，謝謝！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 192.192
#2
Re: [問題] 蛙式換氣
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者ttcc989 (家瑋)時間16年前 (2009/07/04 10:59), 編輯資訊
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有一個小秘訣但是大家都不知道，. 在水中盡量保持胸腔都是空氣的狀態是最好的，. 很多人游蛙式喜歡在水裡面長長的吐完所有的氣，. 最後就下沉到水中，因為身體沒空氣也就沒有浮力了，. 所以假設你游競技蛙，因為頻率很快，所以選手都是準備快要出水面的瞬間，. 用嘴巴跟鼻子同時吐氣，一出水面馬上吸氣，. 如果
#1
[問題] 蛙式換氣
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者Navel (我不是原來的肚臍)時間16年前 (2009/07/03 23:16), 編輯資訊
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請問有人是不在水中吐氣，而是在抬頭離水面的時候. 一次吐吸嗎？做出像"啪(吐)~哈(吸)"的呼吸動作。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.175.55.94.
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